心と体をととのえるブログ

2023-02-12 15:02:00

お粥。

食べる薬

心と体のセルフケアア

メディカルヨガ教室　ここらぼ（大阪　堺市）

 

体調を崩してから、お粥にハマっています。

 

今日はお味噌と溶き卵を混ぜてクリーミーなお粥でいただきました♡

 

味付けは、お塩とお味噌だけのシンプル粥ですが、

 

炊くときに昆布とカツオ出汁を使っているので、味に深みがあってとってもおいしかったです！！

 

食欲のないときや、便秘気味の時などはオススメです(^^）ｖ

 

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