心と体をととのえるブログ
2023-01-13 15:13:00
自分で自分を満たす。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ
自分のことは自分で満たす。
ゆっくりお茶を飲んだり、
おいしいものを食べたり、
ゆっくり眠る。
たくさん笑い、
好きな仲間と語り合う。
そんなささいなことで、
自分が満たされていくのを感じます。
誰かにみたしてもらおうと思っても、
相手がどんなに頑張ってくれても、
自分自身でしか満たせない部分があります。
自分自身でしか満たせないところを満たせたら、
幸福感で満たされます。
そこだけで、十分。
そこにいけば、あとは愛があふれ出すだけ♡
自分のことは、自分で満たしましょう。
