心と体をととのえるブログ
2023-01-08 07:32:00
完璧主義。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ
日本人は完璧主義者が多いですね。
完璧を目指すことは悪いことではないし、より自己研磨されることです。
でも完璧というのは、いつまでたっても達成できないのです。
なぜなら目指している間に、完璧のレベルが上がっていくからです。
もっと、もっと・・・
いつか心が疲弊してしまいます。
まずはいま、
すでに完璧であることを受け入れてあげましょう。
私たちは、できないことを受け入れることが苦手ですが、それ以上にもうすでにできていることを受け入れることが苦手です。
いまの自分で完璧であると認める。
そこからどこに進むか。
どこに進んでも、そこは完璧。
だから、どこに行っても正解◎(^^)
