心と体をととのえるブログ
2022-12-27 08:22:00
目標に辿りつけずにつらいとき。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ
目標に向かってがんばったり、夢を追いかけることはとても楽しいこと♡
ただ、プロセスを無視してしまうと、つらくなってしまうことがあります・・・
まずはプロセスを楽しむ。
その延長線上に、目標やゴールを設定するとわくわく楽しみながら過ごせるのではないかなぁと思います。
ヨガもそうですが、プロセスがすごく大切です。
その延長線上に、ポーズの完成形があります。
