心と体をととのえるブログ

2022-12-09 16:27:00

冬は「腎臓」。

健康

心と体のセルフケア

メディカルヨガ教室　ここらぼ

 

東洋医学では、四季によってそれぞれ活発になる内臓があると考えます。

 

冬。

 

腎臓が活発になると言われる季節です。

 

そして、腎臓が活発になると

 

腎臓がつかさどる

 

「恐れ」の感情も活発になります。

 

将来への不安や、

 

まだ起きていないことへの恐怖心が湧き起こったら、

 

季節のせいにして受け流しましょう。

 

いま目の前のことに意識を向けると

 

不安は恐怖は過ぎ去っていきます。

 

寒い冬はこれからです。

 

体も心も寒さに負けない強さを作っていきましょう！！

 

 

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