心と体をととのえるブログ

2022-12-08 10:52:00

苦しくなったら。

対人関係

心とカラダのセルフケア

メディカルヨガ教室　ここらぼ

 

自分を苦しめる思考に執着せず、

 

もっと自分がラクになる思考をえらぶ。

 

それだけで人生はみるみる楽しくなっていきますね。

 

いいとか悪いとか、

 

正しいとかまちがってるとか、

 

 

そこからいったん離れて

 

心地いいか

 

そうでないか。

 

それを基準に考えると、

 

人間関係もうまくいきます。