心と体をととのえるブログ
2022-12-05 12:03:00
飲む美容液
心とカラダのセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ
今は、ハーブティーを飲みながら日記を書いています。
コロナ前は、レッスン後にみんなでハーブティーでお茶会をしていました。
20分くらいですが、ハーブティーを飲みながらお菓子を食べたり、おしゃべりしていたのが懐かしいです。
ということで、
今日はハーブティーの豆知識です。
今日紹介するのは、
ローズヒップ♡
いま私が飲んでいるのも、
ローズヒップティーです。
ローズヒップは、“ビタミンCの爆弾”と呼ばれています(笑)。
天然のビタミンCをレモンの20～40倍も含んでいます。
ビタミンCは、
コラーゲンの生成を促進したり、鉄分の吸収をアップしてくれます。
またメラニン色素の生成を抑える働きもあるので、美白作用につながります。
飲む美容液の所以です。
また一緒に含まれているフラボノイドは、ビタミンCの働きを強めてくれます。
風邪予防・便秘・眼精疲労にも役立ちつ、女性の強い味方♡
味はフルーティーで飲みやすいですが、市販のティーバッグなどは、ハイビスカスはブレンドされているものが多く、
酸味が強いです。
酸味が苦手な方は、はちみつを足してもいいかもしれません。
鮮やかな赤色がキレイで、見た目も楽しめますので、
耐熱のティーカップなどがあれば気分も上がりますね♪
天然のビタミンを賢くとって、
身体もお肌もキレイになりましょう(^^)
ではでは、今日も素敵な一日をお過ごしください☆
