11月のメディカルヨガ｜今月のアロマのご紹介

❖ ティートゥリー × ローズゼラニウム

秋から冬へと季節が移り変わる11月。

メディカルヨガでは、爽やかさと華やかさをあわせ持つ2種類の精油をブレンドしました。

呼吸を意識しながら、心地よい香りとともに身体を整えていきましょう。

・ ティートゥリー

清潔感あふれる、すっきり爽やかな香り

オーストラリア原産のフトモモ科の植物で、葉から精油が抽出されます。

古くからオーストラリアで利用されてきた植物で、清涼感のあるシャープな香りが特徴です。

気分をすっきり切り替えたいときや、リフレッシュしたいときにおすすめの香りです。

・ローズゼラニウム

華やかで優しい、ローズに似た香り

フウロソウ科の植物で、葉や茎から精油が抽出されます。

バラを思わせる華やかな甘さと、グリーン調の爽やかさをあわせ持つ香りが特徴です。

気持ちを穏やかにしたいときや、ゆったりとリラックスしたい時間におすすめです。

❖ 2つの精油をブレンドすると…

ティートゥリーのすっきりとした香りを、ローズゼラニウムの優しい甘さが包み込みます。

爽やかでありながら、温かみのある上品な香りです。

11月のテーマである「肺経絡を整える〜呼吸を深め、冬に備える身体づくり〜」にもぴったりの組み合わせです。

香りを楽しみながら、ゆったりと呼吸に意識を向ける時間を大切にしていきます。

※香りの感じ方には個人差があります。精油は心地よい空間づくりを目的として使用しており、病気や症状の治療を目的とするものではありません。

❖ 腰痛専門｜堺メディカルヨガ教室

大阪府堺市（北区・中区・西区）を中心に、一人ひとりの身体に寄り添うメディカルヨガを提供しています。

慢性的な腰痛、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、椎間板ヘルニアなど、腰のお悩みを専門としながら、肩こり・首こり・姿勢の乱れ・更年期に伴う不調など、さまざまなお悩みをお持ちの方にもご参加いただいています。

年齢や身体の状態に合わせて、無理なく取り組めるヨガで、健やかな身体づくりをサポートします。

「これからの10年、20年も、自分の身体で自分らしく。」

【レッスン・プログラムのご案内】

・グループレッスン
・パーソナルヨガ
・メディカルヨガplus｜食事改善プログラム

レッスンの詳細・体験のお申し込みは、ホームページまたは公式LINEからお気軽にお問い合わせください。

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