心と体をととのえるブログ
2025-11-16 15:40:00
公式ラインのメッセージの続き。
個人的な視点から言うと、
自分が幸せだということに気づくことができれば、
ありのままの自分に満足できると思います。
向上心は大切ですが、
いまの自分を受け入れてあげないと苦しくなってしまいますよね。
幸福な自分を知り、ありのままの自分を受け入れてあげると
心も穏やかになってきます。
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ（大阪 堺市 ヨガ教室）
毎週土曜日か日曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
