心と体をととのえるブログ
2025-08-11 10:30:00
自分が変わる！！
今日は山の日で祝日。
お休みの方も多いのではないでしょうか？
今朝はすごい雨でした☔
しばらく雨予報が続いていますね。
恵みの雨ではありますが、雨が続くと身体に水分がこもりやすくなったり、気圧の変化などにより自立神経が乱れやすくなることがあります。
結果 、頭痛をはじめとする様々な不調が出やすい時期です。
レッスン日ではなくても、適度に体を動かす習慣を心がけて過ごしましょうね(^^♪
さて、お天気は誰も変えることができないのと同じように、私たちは他人を変えることができません。
他人とは家族も含む 自分以外の人のことです。
馴れ合いなどがある分、家族や身内に対しての方がよりその想いが強まったりもします。
他人を変えることはできません。
でも、影響を与えることはできるかもしれません。
イライラする相手や嫌いな人を変えようとするのではなく、自分が変化することによって、周りに良い影響を与えることができるといいですね！
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ（大阪 堺市 ヨガ教室）
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ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスンと知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
