心と体をととのえるブログ
2025-04-04 05:27:00
ネガティブな感情がたまる場所。
日本人はとっても真面目だし、
他人との関わり方が上手な方が多いなぁと感じます。
その一つのテクニックとして、「感情を出さない」ということがあげられます。
イラっとしても、表現せずに心にしまっておく。
寝て忘れられればいいのですが、色々な理由があって表現できなかった感情は、ネガティブな感情であることが多いはず。
表現する場を失くし、消えることもできずに心の中でくすぶった感情は、やがて股関節周りへと溜まり始めます・・・（見たわけではありませんｗ）
さて、ヨガでは股関節は感情のたまり場と言われています。
今月は、股関節周り、お尻周りにアプローチして、溜まっている感情を解放していきましょう！！(#^.^#)
明日はレッスンです。
皆様のご参加、お待ちしております！！
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ（大阪 堺市）
毎週土曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を整える場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスン（月替わりでアロマを使用）と知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期障害、自律神経失調、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目標としています。
