心と体をととのえるブログ
2025-03-31 05:08:00
春に起きやすい心のトラブル
明日から4月ですね🌸
気温も上がっていて、心もウキウキしてきます♪
ところが、４月５月は実は心が乱れやすい時期でもあります。
春という季節とカラダのつながりの関係で、イライラや怒りの感情が活性化しやすくなります。
また５月病が代表的ですが、新しい環境に置かれることもおおく、そこに気持ちがついていけずに鬱っぽくなってしまうことも・・・
４月と５月は、そんな季節を乗り切るための「感情を解放するヨガ」をテーマにレッスンしていきます！！
詳細は下記をタップしてください♡
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ぜひご参加くださいませ～(^^）
お待ちしております♪
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ（大阪 堺市）
毎週土曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を整える場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスン（月替わりでアロマを使用）と知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期障害、自律神経失調、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目標としています。
