心と体をととのえるブログ
2025-02-17 05:07:00
「センテナリアン」とは？？？
こんにちは。
皆さん、センテナリアンをご存じでしょうか？
人生100年時代と言われるようになりましたが、
センテナリアンとは「100歳以上の長寿者」の事を言います。
※ちなみに110歳を過ぎるとスーパーセンテナリアンになります！(笑)
さて、このセンテナリアンの方々の数の推移をご覧ください。
☆100歳以上の高齢者の数の推移☆（厚生労働省調べ）
1963年（昭和38年）153人
1981年（昭和56年）1000人超
1998年（平成10年）１万人声
2020年（令和２年）8万450人
また100歳以上の高齢者のうち、女性が88％だそうです。
医学の進歩もあるとは思いますが、女性はやはり男性よりも長生きする傾向にあるようです。
どうせ長生きするなら、健康でいたいですよね！！
でも健康って、どういう状態のことでしょうか？
みなさんは、いま健康ですか？
どういう状態なら「私は健康だ！」と言えますか？
普段から健康のために色々されている皆さんだからこそ、改めて自分の健康について考えてみてもらえると嬉しいです。
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心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ（大阪 堺市）
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ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスン（月替わりでアロマを使用）と知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期障害、自律神経失調、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目標としています。
