心と体をととのえるブログ
2024-09-22 05:57:00
自律神経が乱れやすい秋。
今日は秋分の日。
今日を過ぎたくらいから、少しずつ秋の気配がしてくるのが常ですよね。
それでも日中の暑さに、カラダはとまどい、自律神経が乱れやすくなる時期です。
もう少し経つと、こんどは急な冷えなどでカラダがびっくりします。
日々の積み重ねがカラダの変化に対応したり、強さを作ってくれます。
普段から、自律神経を整える意識で過ごしてると行動が変わってきますよ。
明日は自律神経を整えるための生活でできることをアップします！！
*⁂*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*⁂・♪*⁂・＊*
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ（大阪 堺市）
毎週土曜日に東百舌鳥公民館で開催中♪
ヨガで、心と体のセルフケア。「心と体を癒す場所」を目指しています。病気とけがの予防、健康促進・維持を目的としたヨガレッスン（月替わりでアロマを使用）と知識を提供することで、“10年後の理想の自分作り”をお手伝いします。肩こり、腰痛、不眠、更年期症状、自律神経失調、不定愁訴などでお悩みの方に。セルフケアできる女性になることを目的としています。
