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当社も長いお盆休みをいただきまして、本日より通常どおりの就業です。長期休暇を過ごされた方も多いのではないでしょうか。お盆休み明けは、なかなかすぐに本調子とはいきませんよね。お盆休み明けの過ごし方のポイントは以下のとおりだそうです。
体内時計の調整:夜更かしや寝坊を避け、休み明けの数日間は毎日同じ時間に起床・就寝し、朝起きたら日光を浴びて体内時計をリセットする。
胃腸のケア:お盆中の暴飲暴食や冷たいものの摂りすぎで胃腸が疲れています。消化の良い食事を心がけ、3食の時間を規則正しく摂る。
初日の目標は「6〜7割」:休み明けはいきなりエンジン全開にせず、タスクの優先順位をつけて無理のないペースで仕事や家事をこなす。
質の高い休息:デジタルデトックスの時間を設けたり、湯船にしっかり浸かったりして心身の緊張を解きほぐす。
まだまだ暑い日が続きそうです。体調を整えて8月後半を乗り切りましょう。「画像提供:Microsoft Copilot」
7/31(金)に当社の納涼会を行いました。「暑い夏は焼肉で乗り切ろう!」ということで、例年どおり市内の飲食店にてたくさんいただいてまいりました。美味しい焼肉のほかにご飯ものや麺類をしっかりと食べたほか、アイスやパフェなども平らげる強者も多数おりました。たっぷりと英気を養いましたので、暑さにめげずに精進してまいります。
標記の運動が7/22~7/31の期間で実施されます。この運動の目的はこどもたちや若者の開放感から起こる事故や、夏のレジャーによる疲労運転等から起こる事故を防止することです。スローガンは「暑い夏 クールに運転 ゆとりとマナー」となっています。運動の重点は
①横断歩行者の交通事故防止~渡るよサインの活用~
車の運転手や自転車の利用者は、横断歩道を渡っている、 または渡ろうとしている歩行者がいた場合、横断歩道の手前で一時停止をしなければなりません(法律で定められています)。
歩行者も横断歩道を渡るときは手をあげるなどして横断する意思を伝えましょう。
②疲労運転の防止
暑い時期はとにかく疲れます。寝苦しい夜もあり、昼間に眠気が襲ってくることもあります。その結果漫然運転や居眠り運転につながり事故を引き起こすリスクが高まります。疲れているときは休憩を取ったり、ほかの方に運転を代わってもらいましょう。
③飲酒運転の根絶
暑い時期は昼間の疲れもあり、ついつい冷たいアルコール飲料をたくさん飲みたくなります。はい、誰だってそうです。冷たい飲み物が心地よい、寝苦しいからもう一杯だけ飲もうかなとつい深酒をしてしまいがちです。アルコールは体内から簡単には抜けません。二日酔いの状態でも飲酒運転になります。翌日に運転するときは飲みすぎにならないように気をつけましょう。また、自転車も自動車と同じ車両です。飲酒運転は絶対に許されません。
今年も大変に暑い夏となりそうです。皆様にとって楽しい思い出がたくさん詰まった夏になりますよう、交通安全を心掛けましょう。







