助産院　にじ

インフルエンザも猛威を振るい始めました。

寒さも冬らしくなり、朝晩はぐっと冷えますね。

おっぱいマッサージの依頼がどんどん増えています。

しっかりストレッチしましょう。首、肩、背中、体側などなど。寒いからいっぱい服着て縮こまってないで気持ちよく体を動かしましょう！

まずはゆっくり深呼吸してみましょうね。

心配なこと、困ったことはいつでもご相談ください。