助産院　にじ

インフルエンザも猛威を振るい始めました。

寒さも冬らしくなり、朝晩はぐっと冷えますね。

おっぱいマッサージの依頼がどんどん増えています。

しっかりストレッチしましょう。首、肩、背中、体側などなど。寒いからいっぱい服着て縮こまってないで気持ちよく体を動かしましょう！

まずはゆっくり深呼吸してみましょうね。

心配なこと、困ったことはいつでもご相談ください。

ついこの間まで、夏でしたよね？

例年は季節の変化に体がついていけないと言いますが、今年は頭もついていけてない感じがします。

湯舟浸かって、加湿器のお水入れて、レッグウォーマーつけて、お鍋でも食べましょうか。

寒くなりすぎる前にちょっとずつ大掃除しようかなあ。

でもやっと暑くなくなったから思いっきり外で遊びましょう！

まだお外遊びができない赤ちゃんは、からだをゆっくりしっかり動かしてあげてくださいね。