助産院　にじ

今日は朝から雨と風がひどいです。

生ぬるい風が吹いて、外の方が気温が高い。こんなお天気の日は、ゆっくりストレッチしましょう。

頭をゆーくり右に倒して、首筋の伸びを感じてみましょう。気持ちよく伸ばせたら反対も。じんわり体の力が抜けると疲れも抜けていきます。

それでも抜けない疲れを感じたらいつでもご連絡ください。休む方法、一緒に考えましょう。