助産院　にじ

急に変に暖かい日がやってきました。

調子に乗って冷たい飲み物飲んだり、靴下脱いだり、シャワーで済ませたりしないで下さい。

次の寒波で一気に調子崩しますよ。

暖かい日はぜひ外に出て、体を動かしてくださいね。

今日は全市一斉防災訓練ですよ！避難経路をたどって広域避難場所の確認にお出かけしてみてくださいね。