助産院　にじ

第七波。これだけ多いとさすがにやっぱりお祭り中止です。残念。

皆さんは体調いかがでしょうか？

この頃マッサージなどでお会いする方は、色々調べて健康管理出来ている方が多くなっているなあという印象です。

すごーく暑い日が続いていても、シャワーで済まさず毎日湯舟につかっている方の方が多くて安心します。

また、妊娠中・授乳中に特に必要な鉄分は汗と一緒に流れ出てしまうため、汗をかく季節は夏バテ対策も兼ねて特に積極的に摂取することが大切です。

美味しいフルーツなどビタミンCと一緒に摂ってくださいね。

暑すぎてやる気が出にくい毎日ですが、お体の不調や、おっぱいのこと何かありましたらいつでもご相談くださいね。