助産院　にじ

朝晩、すっかり寒くなり、冬がもうそこまで来ている感じがします。

それなのに体はまだ、冬の準備が出来ていないようで、、、

靴下履いて、お風呂に浸かって、温かいお茶を飲んで、ストレッチで体をほぐして、等々できることから始めてみましょう。

それでも何かお困りのときは気軽に連絡くださいね。