お知らせ＆メッセージ📢
2023-04-28 23:38:00
GWの診療日のお知らせです🌱
みなさん、こんにちは。
院長の平石です。
我が家のゴールデンウィークは毎年田植えから始まるのですが、今年の連休は日程の調整が思うようにいかず、通常よりも一日早く休診とさせていただきました。
連休前、ならびに連休中はご不便をおかけしてしまいますが、ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
さて、GW中の診療日の予定ですが、
前半は4/28(金)、29(土)、30(日)
中日の5/1(月)、2(火)は通常と変わらず診療しております。
後半は5/3(水)～7(日)まで休診とさせていただきます。
5/8(月)から通常診療を行いますので、よろしくお願いいたします。
おかげさまで初日は天候に恵まれ、最高の田植え日和となりました。
写真でご報告させていただきます。
ありがとうございました。
また、連休中はレジャーやお買い物などでの外出、旅行や帰省するための長時間の運転・移動、
またはお子さんやお孫さんが帰省されるなど、普段とは違った過ごし方をされる方が多くいらっしゃるかと思います。
私と同様に田植えや農作業の予定のある方もいるかもしれません。
他にも、逆に連休でお仕事が普段よりも忙しかったり、学生であれば部活動や習い事などの大会が続くなど、
連休の過ごし方は様々かと思います。
この時期の身体には、自分が思っているよりも大きい負担がかかっていることが多く、体調を崩してしまう方が珍しくありません。
新生活が始まり生活環境が変化し、季節の変わり目で気候が安定せず、負担のかかった身体で連休を迎え、不調や異常を感じるようになってしまう…
それをただの疲れと思い放置してしまうと大変です。
筋肉や関節のような肉体的な負担だけでなく、ストレスなどの精神的な負担もそれぞれに自分の身体が耐えられる許容量が決まっています。
その負担を溜め込む器がいっぱいにならないように、ストレッチや柔軟体操を行うなど、自分に合った適度な運動や規則正しい生活を心がけ、
日々の負担やストレスなどを軽減する習慣を身につけていきましょう。
お身体の痛みや不調を感じたら、お気軽にご相談ください。
