お知らせ＆メッセージ📢
2022-12-19 21:13:00
年末年始の診療日のお知らせ
こんにちは。
院長の平石です。
今年もあっという間に年末ですね。
年末年始の予定をお知らせさせていただきますので、ご確認のほど、よろしくお願いいたします。
コロナも未だ収まらず、まだまだ不安に感じていらっしゃる方も多いと思います。
寒さも本格的に厳しくなってきて、皆さん、体調はいかがお過ごしでしょうか？
冬場は寒さの影響もあり、身体を動かす機会が減少することにより、
筋肉や関節が硬くなりやすいため、思わぬことでケガをしたり、痛みが出やすくなってしまいます。
日頃から、運動や体操などの身体を動かす習慣のある方でも、冬場の寒さの影響は受けてしまいますので、運動習慣のない方ほど、その症状は顕著に現れます。
デスクワークが主体の方などは、特に注意が必要なため、
普段の生活の中に、簡単な体操や持続できそうな適度な運動を取り入れて、寒さに負けない身体づくりを心がけてみましょう☆
身体を動かすことで血流を促し、バランスの良い食事や生活習慣の改善により基礎代謝を高め、身体の内側から熱を発生させるように意識してみましょう♪
整骨院通信No.39 年末年始の診療日のお知らせ.pdf (0.44MB)