小田急江ノ島線 南林間 メローヨガ mellow-yoga

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大和市南林間 Mellow-Yogaメローヨガです。

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

もうすぐ5月、新緑の季節です。ゴールデンウィークに突入しましたね！

そして、母の日も近づいてきました。「母」当たり前のように居る存在であり、空気のような存在でもあり、特別な存在でもあります。生まれたばかりの頃は誰でも、母親の無条件の愛や力、エネルギーを受けて育ってきました。成長と共にそのありがたみを認識しつつも、言葉に言い表わせない場合がほとんどですよね。

今までの感謝を。言葉では上手く伝えきれないその気持ちを。

さりげなく、カタチにしてみませんか？

メローヨガ　14日まで『母の日フェア』開催です♪

今まで頑張ってきてくれた母親世代。ちょっとしたぜいたく品は自分では買わないけれど、もらったらきっとウレシイ。そんな品々を取り揃えています。セット販売でお得になります☆

メローヨガ_母の日フェア2017.png

前回紹介しましたブルガリアンローズウォーターも対象商品。→こちらは残りわずか、もう出ているだけとなりました。

いつもの花の贈り物を、ブルガリアンローズウォーターしてみませんか。フレッシュで気品あるローズの香りの化粧水。奥様へのプレゼントにも◎

大和市南林間 Mellow-Yogaメローヨガです。

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ゴールデンウィークの予定は決まりましたか？もう今月末から連休が始まる方もいらっしゃることでしょう♪　メローヨガのGWはいつものクラスとは違うレッスンをたくさん盛り込んだ特別Week！ぜひ、GW中も足を運んでもらえたらと思います♪

5月3日：１１：００～ベーシック75分　詳細はこちら

5月4日：１１：００～ベーシック75分　詳細はこちら

5月5日：１１：００～楽しく学ぶアーユルヴェーダの知恵　詳細はこちら

　⇒⇒⇒　残り枠　若干名となりました！　

5月6日：１０：００～骨盤調整ヨガ60分　詳細はこちら

　　　　１２：００～よく分る前屈と開脚60分　詳細はこちら

5月7日：１０：００～よく分る基本のポーズ(立位)60分　詳細はこちら

　　　　１２：００～自律神経を整えるヨガ60分　詳細はこちら

「5日の楽しく学ぶアーユルヴェーダの知恵」以外は回数券のご利用可能です。

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４月。新生活や新しい期が始まる季節！あなたのお肌も気分新たにリフレッシュしましょう★

メローヨガでは先日の「生せっけん」（←できるだけ高熱を加えずに、そしてできるだけ保湿成分を入れてつくられた洗顔せっけんです。）に続くココロとカラダがよろこぶ「春の厳選商品」を入荷！！この春、あなたの素肌も新しく、入れ替えませんか？

[ラ･フルール エコサート認定ブルガリアンローズウォーター150ml]

300年以上の伝統を持つ、ブルガリアのバラの谷で採れたフローラルウォーター

【朝摘みの薔薇水】バラの季節に収穫された薔薇から採ったローズウォーターを、さらに寝かせて香りを熟成させたものです。じっくり熟成させることにより、まるでワインのようにいっそう深みのある香りに。朝露が消えないうちに、ひとつずつていねいに手摘みされたダマスクローズの花びらを水蒸気蒸留することにより、ローズオイルの成分がたっぷり溶け込んだローズウォーターが得られます。ローズウォーターは何世紀も前から、ローションや香水として世界中の女性たちに愛用されてきました。

【ブルガリアンローズウォーターの使い方】

■化粧水として…洗顔後のお肌に直接スプレー。低刺激なので敏感肌の方にもお使い頂けるとの評判。スプレーした瞬間、みずみずしい薔薇の香りがフワッと。アロマ効果で朝晩のフェイシャルケアで心が癒されます。日中の乾燥対策に、メイクの上からもシュッとスプレー可能☆
■フェイスパックに…コットンやシートに含ませてそのままお顔にパック。
■へアケアに…髪にスプレーしてからブローすれば、髪の乾燥防止に。薔薇の香りがやさしく残るのでヘアコロンにも◎
■リネンウォーターに…ピローケースやシーツ類にスプレーすると、薔薇のアロマで安眠効果が得られます。アロマを焚いたりしなくても、アロマディフューザーが無くても、あっという間にバラの優雅な香りに包まれた夢のような睡眠時間にチェンジ★

[朝晩の肌ケアが楽しみになる！]

朝晩のケアが楽しみになる優雅なバラの香り。香りに癒されるとはまさにこのコト！　テスターもご用意がありますのでヨガのレッスン前後、どうぞお試しください。肌に染み入るようなナチュラルなフローラルウォーター。化粧水には多機能は要らない！シンプルケアをお好みのあなたに、ぴったりです。薔薇のフレッシュで瑞々しい香りをどうぞご堪能ください。使うごとにあなたの肌が元気を取り戻すのを想像してみましょう♪

[母の日のプレゼントにも最適]

いつもの花の贈り物を、時には趣向を変えてブルガリアンローズウォーターをプレゼントしてみませんか。フレッシュで気品あるローズの香りの化粧水。お母様や奥様もきっと喜びますよ☆　生せっけんとのお得なセット販売もおススメです☆

【全成分】

ダマスクバラ花水、ベンジルアルコール、デヒドロ酢酸、水　

※原料の99.4％は有機栽培です。

※ベンジルアルコール、デヒドロ酢酸、水は製品保存のため配合されています。ベンジルアルコールは香水などのフレグランス製品に使われますが、化粧品に使う場合はごく微量の使用です。

◎ECOCERT認定とは？
肌に直接触れるのだから、安全安心なものであるのは最も大切なこと。ラ・フルールのブルガリアンローズウォーターはエコサートによるオーガニック認定を受けています。
ECOCERT（エコサート）はフランスのトゥールーズに本部を置く世界最大規模の国際有機認証機関です。1991年に農学者の団体によって設立されました。85ヵ国以上で認証を行っており、有機（オーガニック）認証の世界標準とされています。
エコサート認証取得のためには、製造工程から企業の環境保護活動まで多岐にわたる厳しい審査があります。また、認定を継続するためには1年ごとに査察を受けなければなりません。

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4月10日・4月24日 (金) 10：00～60分

　ご予約はこちら

マタニティヨガの必要性・重要性などはこちらの記事もご覧ください。(←現役助産師でマタニティヨガインストラクターが数々のお産を見てきた実体験に基づくおススメの理由が述べられています。）運動が大切のは分っているけれど、お腹に赤ちゃんがいる状態で1時間も集中して動くのはなかなかしんどいもの。また、自分一人ではどのくらいやったらいいの？と加減が分らず、不安になりやめてしまったり。運動のための時間でもあるけれど、マタニティヨガに参加することで、妊婦さん同士のつながりを持ったり情報交換ができる時間でもあります。

今、同じ状況下にある仲間同士なら悩みや疑問を共有できるはず。周りの先輩ママたちに聞いてみても意外と「もう忘れちゃったー」とか、「うーん、そんなことはなかったなあ」という回答が返って来たりします。『ええーー！？こんな悩みは私だけ！？』と思わないでくださいね！　先輩ママさん達はその後の育児の忙しさやまた別の大変さで、ちょっと前の事をすっかり忘れてしまっていることが多いです。実はあなたが感じた疑問や悩みは周りの妊婦さんも同じように感じているし、助産師でもあるインストラクターがあなたの質問・悩みにもにっこり答えてくれますよ。

週数が違う妊婦さんがいると、「もうちょっとしたらあんな風になるね」とか。「少し前までは私も急に体重が増えて、今はまた減ったのよーー」とか。いろんなお話しができます。中には２人目出産予定の先輩ママの妊婦さんがいると、タイムリーな話がたくさん聞けて楽しいですよ。２人目となると余裕が出てくるも、やっぱりマタニティヨガってけっこう大事だなあと実感していたり。

身体が硬いあなたこそ、妊娠中からマタニティヨガを行うことで出産を少しでも楽にできます。股関節を柔軟にし、内ももの筋肉を伸ばし、骨盤底を開くポーズなどを行い、産道が開きやすくなり赤ちゃんが通りやすくなります。また妊娠中から骨盤底を開く・締める動きをイメージし練習しておくことで、尿漏れ予防の練習になりますよ。