横浜緑の稽古予定の方、追加いたしました。

日吉未確定分は、分かり次第、予定の方追加いたします。

明日も20時40分より、関内の横浜文化体育館平沼記念レストハウスにて、「覇天会　合気道式体力増強鍛錬法　練習会」が行われます。

参加費は2000円です。

正しい姿勢で、正しく部位を効かせて鍛錬できる筋力トレーニングのほか、基本動作や構え方を取り入れた鍛錬法、杖や剣の素振りといった多彩な鍛錬法が学べます！

お持ちの方は、ダンベル（ウォーターダンベル可、重さ1kg程度で十分です​）、トレーニングチューブ、杖をご用意下さい。

お持ちでない方も、お貸しいたしますので、ご安心下さい。

前回ご参加できなかった方も、絶好の機会ですので、皆さん奮ってご参加下さい!!