日記
今日という日
今日も
朝起きて
朝ヨガをして
掃除して
朝ごはんを食べて
仕事をして
ライアーの練習をする。
何気ない日常を積み重ねながら
自分らしい道をつくっていくんだなぁ
と思う。
今日も無事に過ごせたこと
周りに人たちから学びをいただいたこと
周りの人たちのあたたかい言葉
など
すべてに感謝。
今日も、ありがとう。
学びの一日。
心理臨床のスーパーヴィジョンに参加してきました。
きっかけは、以前とてもお世話になった先生から
紹介いただいたというご縁で、毎回参加させて
いただいています。
毎回、とても多くの気づきをいただき
実践に生かしています。
毎回、部屋が満席で
即締め切られてしまうくらい人気であることの理由が
わかる気がします。
ベテランの先生方が毎回熱心に参加なさってて
私ももっとがんばらなきゃ！と
パワーをいただいています。
今回のスーパーヴィジョンを通して
私自身が今携わっている事例と結びつけながら
課題点と向き合っていきたいと思います。
次回、もっと深められるように。
・・・
今日も、ありがとう。
今日のマインドフルネス
今週はずっとパソコン相手に仕事してたので
心身リフレッシュしたいなと思い、
仕事の後、酵素風呂へ。
全身ぽかぽかあたたまって
細胞が喜んでる感じ♪
酵素風呂でボディスキャンをしながら瞑想タイム。
まさに「今 この瞬間」に意識を向ける
マインドフルネス。
本日の酵素風呂で
整いました✨
明日からもまた前進♫
今日も、ありがとう。
磁石のように
私にとってのロールモデル的存在
J.S.バッハさま。
J.S.バッハの肖像画の右手にある楽譜に
書かれてある曲を聴いてみた。
『６声の三重カノン』BWV1076
３声の曲かと思いきや、その３声を逆から読む
＆１小節ずらして演奏することで、６声の曲になる
という素晴らしい構造になっていて感動してしまう。
「ひとつの素材を、さまざまな角度からアプローチすることで
素晴らしい作品が出来上がる」というそのプロセスは、
仕事を遂行していくうえでも、とても大切な視点だと
改めて思う。
そしてもうひとつ、
聴いていて感じたのは・・
「人との関係と似ている」
ということ。
「３声を逆から読んで1小節ずらして演奏する」
これってなんだか
自分にはないものを持っている人に魅力を感じ、
お互いに惹かれ合うのと似ているような気がする。
まるで磁石のN極とS極のよう。
（また反対に、一見違うタイプにみえて実は根っこの部分では
似た者同士の二人は、険悪な仲だったりすることもあるよねぇ〜
なんていう想像も働かせつつ鑑賞^^;）
・・などとあれこれ想像しながら
バッハの『６声の三重カノン』を鑑賞。
偉大なるバッハさまはいろんなことを教えてくれる。感謝。
今日も、ありがとう。
無事に
昨日からの出張
無事戻ってきた。
ほっとひといき。
前回からの変化（心身ともに）を
うかがいながら、
今後の目標を設定（行動レベルまで）する
個別支援と
全体研修を実施した。
みなさまの変化や気づきを共有でき
私自身もまたたくさんの気づきをいただいたと思う。
次回もまた楽しみに♪
今日も、ありがとう。