心と音楽で〝自分らしさ〟を手に入れて♡喜び合って生きよう♡

このところ、インプットが増えてきていたので

今日はしっかり整理タイムを設けてみた。

今日はパソコンではなくて、手書きで。

せっかくインプットしたのに

うまく活用出来なかったら

本当にもったいないことなので

それぞれの内容をフレームに書き込んで

関連性をみていく、というシンプルな作業。

「あ〜　もうちょっとでつながりそうなのになぁ〜」

ともやもやしていたことが

手書きで書き込んでいくことで思考がスッキリ整理されて

脳の前頭前野も活性化してる気がする。

（気持ちもスッキリしたかも）

イライラしてるなぁ〜と感じるときは

「手書きで書いて、ビリビリと破り捨てる」

という感情コントロールの方法も

理にかなっているな、と思う。

あと、手書きをしているときは

文字とかデザインとかスペースを工夫して書いたり

するのが好きなので、ちょこっとクリエイティブ的な

ことも楽しんでいるかもしれない。

（無性に手書きしたくなるときがある…）

明日からもまた前進。

今日も、ありがとう。