心と音楽で〝自分らしさ〟を手に入れて♡喜び合って生きよう♡

「今週も一週間おつかれさま」

と自分を労ってあげつつ、

この一週間を振り返る。

 

 

不安への対処法を一緒に探したり、

組織を改善するためのヒントを

見つけ出したりしながら

次の一歩へと歩みを進めるためのサポートを

少しはできたかなと思う。

 

来週からは音楽療法も始まるので

音楽療法の準備もしていこう。

 

今日も、ありがとう。

 

歩いていると

柚子の木を見つけたり

どこからか金木犀の香りがしてきたりと

いろんなところで「秋」を感じられる。

 

そこから、、

柚子といえば

秋の季語だよなぁ〜とか

柚子の和菓子っていったら

柚餅子もあるなぁ〜とか

柚子風呂（これは冬ですが・・）もいいなぁ〜とか

金木犀の花言葉は、真実とか謙遜とかだったかなぁ

とか 

どんどん思い浮かんできて

すっかり「秋」を満喫している。

 

そういえば、明後日は「立冬」。

少しずつ、季節は移り変わってゆく。

 

この時期になると、

弟のことを思い出す。

 

日々、季節を感じたりしながら

ときに過去の出来事を振り返り、

その時の感情を味わいながら生きていくことは

後ろ向きなのではなく、

前へ進むための準備に必要なことだと思っている。

なぜなら、

過去を振り返り、気づきを深めることで

前へ進むための静かな決意のようなものが生まれるから。

 

ときに振り返りながら、

一歩一歩前進。

今日も、ありがとう。

この連休中は

のんびりと過ごす時間を確保しながら

仕事を進める、というスタイルで過ごしたみた。

 

結果、

１日目は、大学の仕事をする日

２日目は、実家で過ごす日

３日目は、インプットしたまとめや読書、家事、スタジオでの練習の日

みたいな感じになった。

 

【１日目】

大学の仕事のみを完了させて、あとはのんびり過ごす。

身体を休めるというのもまた大切だと改めて実感。

 

【２日目】

実家では

父親と「のど自慢」をみながら（とっても久々にみた気がする）

最近のできごとを聞く、というかえがえのない時間を過ごすことができた。

 

出発前に

父親がくれたフルーツをいただきながら、再び名古屋へ。

 

 

あわただしい一日だったけれど、とてもいい一日だった。

 

 

【３日目】

 

今日のスタジオ練習は

 ・個別音楽療法でリクエストいただいた曲

（合唱曲『心のピース』・ロシア民謡『カチューシャ』）

・ヘンデル作曲『パッサカリア』

等が主なメニュー。

 

◆ちなみに音源は

ーーー

【パッサカリア】ヘンデル原曲/ハルヴォルセン編曲　

Passacaglia/HANDEL＝Halvorsen

 

原曲

ヘンデル作曲

「ハープシコード　組曲第７番 ト短調 HWV 432 - VI. 」

ーーー

今日、この曲の初練習。はじめまして。

テンポのゆらぎ、ミスタッチなどあるけれど

これからまた練習して仕上げていこう。

 

 

 

・・・

 

今日の練習曲の中で

特に『心のピース』は、クライエントさんの思い入れのある曲

なので、次回の個別音楽療法でクライエントさんの心に届くような

演奏をお届けしたいと思う。

 

歌の前に

のど飴を一粒。

 

 

【今日改めて確認したこと】

そういえば、

先日、『愛の讃歌』を個別音楽療法でお届けした際、

「クライエントさんのために歌い奏でる」ことに集中していたと思う。

（当然のことのなのですが...）

 

 

自分で練習しているときは

「弟が好きな歌だったなぁ」と思いながら、自分のために奏でている

（自分自身がクライエントともいえるかもしれませんが）

という状態で、自分自身を癒す時間になっていたのが、

 

 

個別音楽療法では

「クライエントさんの心に届くような音を奏でたい」という気持ちで、

クライエントさんの呼吸、声量、表情などを観察しながら

クライエントさんのペースに合わせて歌っていく

という状態になっている。

 

 

自分のために奏でる時間も大切だけど

「誰かの（クライエントさんの）ために奏でる」という

「利他の精神」は、自分のための演奏よりも何倍もパワーが宿る

ような気がする。

 

共に歌うことを通して

音楽療法士とクライエントさんとの間のエネルギーの交換をする。

状況によっては

同席くださっているスタッフのみなさまからのエネルギーも加わって

クライエントさんに、生きる喜びや希望をお届けすることができる。

その一連の営みが「セラピーの効果」としてあらわれてくるのかなと思う。

 

 

セッションの終盤ではいつも

「次回のセッション」の約束をする。

 

 

「次回のリクエスト曲」をうかがい、

「次回また一緒に歌いましょうね」と約束することは

クライエントさんにとって

「生きる喜び」「生活の中の楽しみ」へとつながるという思いから

いつも大切にしている。

 

 

次回の曲も、「生きる喜び」へとつながりますように。

 

 

今日も、ありがとう。

 

個別音楽療法にて

先日リクエストいただいた２曲

をお届けしてきました。

 

実際にクライエントさんも

一緒に歌ってくださって

ステキな歌のひとときと

なりました。

 

懸命に

夢中になって

大きな声で歌われるお姿が

「今を生きている」

そのものを伝えてくださっているようで

胸がじーんと熱くなりました。

 

こうして同じ空間で

ともに歌を歌っている、という

かけがえのない時間。

 

「生きている」ということの素晴らしさを

改めて感じられたセッションでした。

 

歌を歌うことは

生きるエネルギーを与えてくれますね。

 

早速、次回のセッションのリクエスト曲をいただきました✨

 

また次回に向けて準備を進めていきたいと思います。

今からワクワク楽しみです♫

 

 

今日も、ありがとう。

 

今日は雨の中、バスに乗って訪問先へ。

 

バスが信号待ちで停車しているときに

バスの屋根から、ステキな雨のリズムが♫

 

よく聴いてみると

はじめのうちは

一定のテンポとリズムだったのが

ある瞬間からちょっとずつずれて

なにこれ、面白い〜♫

 

無意識のうちに脳内でメロディが流れ始め、

ノリノリになってテンションが上がってました🪘

（脳内だけで盛り上がっており、表情は冷静）

 

 

 

 

脳内でリズムを刻みながら

メロディをリピートしつつ、訪問先へ到着。

 

今日も楽しいセッションとなりました♫

 

今日も、ありがとう。