日記
整理タイム
このところ、インプットが増えてきていたので
今日はしっかり整理タイムを設けてみた。
今日はパソコンではなくて、手書きで。
せっかくインプットしたのに
うまく活用出来なかったら
本当にもったいないことなので
それぞれの内容をフレームに書き込んで
関連性をみていく、というシンプルな作業。
「あ〜 もうちょっとでつながりそうなのになぁ〜」
ともやもやしていたことが
手書きで書き込んでいくことで思考がスッキリ整理されて
脳の前頭前野も活性化してる気がする。
（気持ちもスッキリしたかも）
イライラしてるなぁ〜と感じるときは
「手書きで書いて、ビリビリと破り捨てる」
という感情コントロールの方法も
理にかなっているな、と思う。
あと、手書きをしているときは
文字とかデザインとかスペースを工夫して書いたり
するのが好きなので、ちょこっとクリエイティブ的な
ことも楽しんでいるかもしれない。
（無性に手書きしたくなるときがある…）
明日からもまた前進。
今日も、ありがとう。
音楽療法とカウンセリング
先日、クライエントさんからリクエストいただいた
『愛の讃歌』と『マイ・ウェイ』の
練習に取りかかっている。
練習では
「ライアーでメロディやコードを弾きながら歌う」
というスタイルで実践中。
ライアーはゆっくりと呼吸をするように弾くので
自然と歌い方もゆっくり丁寧になり
いい練習になっているような気がする。
実は今回、リクエストいただいた
『愛の讃歌』は
弟を見送ったときに流した曲で
そのときの光景が脳裏に浮かんでくるけれど
その光景はあえて脇に置いて
曲のメロディを味わい、歌詞のひとつひとつを
丁寧に歌うことを意識している。
このプロセスは、カウンセリングの傾聴の姿勢と
似ていると思う。
自分自身の気持ちは脇に置いて
目の前のクライエントさんの話を聴く。
個別音楽療法での演奏も
自分自身の気持ちは脇に置いて
目の前のクライエントさんに届く演奏をする。
どんなときも
中庸を意識して
これからも取り組んでいきたいと思う。
今日も、ありがとう。
リクエスト曲
個別音楽療法で
寝たきりの方への個別音楽療法の依頼を
よくいただきます。
そんな中、あるクライエントさんから
『愛の讃歌』
『マイ・ウェイ』
のリクエストをいただきました。
きっとご自分のこれまでの人生を振り返って
この２曲をリクエストくださったのだと思います。
アメリカの歌詞の解釈と
日本の歌詞の解釈とは少し異なりますが
自分自身の生きてきた道をたどりながら
自分にとって大切なことは何かを改めて気づく
というプロセスを味わい、
自分らしく生きること、
自分らしく生きてきたということを再確認する
この曲の歌詞から、そんな風に感じます。
人生の転機に聴くと本当に感動して涙が出てきます。
そしてもう１曲
『愛の讃歌』
では、愛する喜びがあふれる曲。
愛することの大切さを
改めて感じさせてくれる１曲です。
クライエントさんの人生を振り返って
生きてきて良かったと思っていただけるように
歌の準備をしていきます。
本番まであまり時間がない状況ですが
ベストを尽くしたいと思います。
今日も、ありがとう。
『マイ・ウェイ』
アメリカ
https://www.youtube.com/watch?v=1z7-_mQVfNo
日本
https://www.youtube.com/watch?v=fnuxatQ1VDg
『愛の讃歌』
より良いレッスンを目指して
今日無事にYAMAHAから
PSTA 指導者更新完了＆演奏グレード試験官認定証が
届きました。
これで指導者専用のサイトで教材研究ができます〜
早速、他の先生方レッスンの様子を視聴したり
教材の考え方を改めて見直すことが出来ました。
今後のレッスンにぜひ活かしていきたいと思います。
今日も、ありがとう。
楽しい時間を
今日は午後からピアノ講師の仕事で教室へ。
ちょうど今日は名古屋まつりの日ということで
もしタイミングが合えばちょっとみられるかなぁ〜と
期待しつつも、タイミング合わず。。
帰りこそはちょっとみられそうかなぁ〜と思いつつ、
帰りもまたタイミング合わず。。
今年はディズニーのパレードだったそうで
ちょっとみたかったなぁ〜
ディズニーといえば
ディズニーランドのお掃除キャストの方の
「星のかけら」「夢のかけら」という言葉が
印象的です。
ゴミとは言わずに「星のかけら」「夢のかけら」と
さらっと話されるその姿勢に感動します。
すごいプロ意識。
私も見習ってがんばろう〜
ディズニーのパレードはみられなかったけれど
今日もピアノの生徒さんと素敵な音楽の時間を
ご一緒したり、教室の受付の方とおしゃべり
したりしながら、夢のような楽しい時間を
共有できたのでよしとしようかな♫
今日も、ありがとう。