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2026/09/21
10月のスケジュール
10月はみなさんもイベントが多い時期でしょう☺️
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🍎甲斐市南部公民館 スーリヤ🍎
毎週 水曜日・金曜日
AM10:00〜11:30
通常通り開講
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🍏甲斐市南部公民館 ヨガヨナ🍏
土曜日 PM2:00〜3:30
⚠️ 10/3 土曜日 ❌ 休講 （公民館まつりの為）
⚠️ 10/17 土曜日 ❌ 休講 （会場が使えない日）
🙆♀️ 10/10 ⭕️
🙆♀️ 10/24 ⭕️
🙆♀️ 10/31 ⭕️
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🍎韮崎ニコリ ヨガヨナ🍎
毎週 火曜日・木曜日
AM10:15〜
通常通り開講
🙆♀️ 10/15 木曜日 音楽室 1 にて開講 ⭕️
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🍏中央市勤労青年センター ヨガヨナ🍏
毎週 土曜日・日曜日
10:00〜11:30
⚠️ 10/4 日曜日 ❌ 休講
それ以外は土・日とも開講 ⭕️
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🍎北杜市高根環境改善センター ヨガヨナ🍎
毎週 火曜日 PM 1:30〜
⚠️ 10/13 火曜日 ❌ 休講 （休館日）→ 10/15 木曜日 ⭕️
⚠️ 10/20 火曜日 ❌ 休講 （会場が使えない日）→ 10/22 木曜日 ⭕️
🙆♀️ 10/6 (火) ⭕️
🙆♀️ 10/15(木) ⭕️
🙆♀️ 10/22(木) ⭕️
🙆♀️ 10/27(火) ⭕️
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🩷いずれの教室も自由に参加できます
（90分Lesson）
▪️月曜日以外は毎日開講しています。
▪️週2回Lessonの生徒さんも多いです❣️
💚予約不要
🩷初回体験 700円
3回分 2000円（月謝制ではありません）
💙アーユルヴェーダのマルマ療法を取り入れたセルフマッサージ指導
（YOGAのツボ療法）
🧡アーサナ（ヨーガのポーズ）
体に痛い所がある方は無理のない方法を指導します。
椅子に腰掛けて行う生徒さんもいます。
💚プラーナ ヤーマ 調氣法
💜瞑想法
瞑想は心のお掃除…
心のお洗濯…
いろいろな瞑想法を紹介しています。
短い時間でも
🌱 調身 調息 調心🌱
✨ みんなのYOGA
さぁ
YOGA を友に一緒に
歩いて行きましょう🌈✨
講師 影山純子
