山梨のヨガ教室
surya-yogayona
〜 スーリヤ・ヨガヨナ 〜

◼️長坂ヨガヨナ

熱心な生徒さん達に支えられ
会場が手狭になったため4/28まで。

5/12(火)から高根環境改善センターに移行します。
和室42畳と広いホールを使用

教室名も長坂ヨガヨナから高根ヨガヨナに変わります。

◼️高根ヨガヨナ

毎週火曜日　PM1:30〜
高根環境改善センター
北杜市高根町村山北割3288

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️​

二十四節気の立夏から小満の季節
です。

若葉の緑が濃くなり次第に夏が近づいてきます🌱
ゴールデンウィークは
お出かけの計画もあるでしょう☺️

⚠️ 5/2 土曜日〜5/6 水曜日 ⚠️
YOGA教室も休講になります。

よろしくお願いします🌱 

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🎏甲斐市南部公民館　スーリヤ🎏

毎週　水曜日・金曜日
AM10:00〜11:30

⚠️ 5/6 水曜日 ❌ 

それ以外は通常通り開講​

4/29 水曜日 ㊗️❌
水曜日の休講が2週続くので
5/1 金曜日に参加できる方はぜひどうぞ❣️

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🎏甲斐市南部公民館　ヨガヨナ🎏

土曜日 PM2:00〜3:30

⚠️ 5/2 土曜日 ❌ 

それ以外は通常通り開講​

🍀南部公民館スーリヤとヨガヨナ
Lesson内容は同じです。
ヨガヨナは平日お仕事の方や午後の方が都合が良い方などが多いです。
どちらでも気軽に参加してください😊

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🎏韮崎ニコリ　ヨガヨナ🎏

毎週　火曜日・木曜日
AM10:15〜

⚠️ 5/5火曜日 ㊗️❌

それ以外は通常通り開講​

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🎏中央市勤労青年センター　ヨガヨナ🎏

毎週　土曜日・日曜日
10:00〜11:30

⚠️ 5/2 土曜日 ❌
⚠️ 5/3 日曜日 ㊗️❌

それ以外は通常通り開講​

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🎏北杜市高根環境改善センター　ヨガヨナ🎏

毎週　火曜日　PM 1:30〜

⚠️ 5/5火曜日 ㊗️❌

それ以外は通常通り開講​

長坂ヨガヨナは会場が手狭になり
5月から高根環境改善センターに移行します。
和室42畳、またはホールを使用します。

どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️​

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 ▪️いずれの教室も自由に参加できます。
週2回の生徒さんもいますよ🤗

▪️予約不要

▪️初回体験lesson ​ 700円
ヨガマット無い方はお貸しします。

▪️lesson料　3回分　2000円
（月謝制ではありません）

🍀アーユルヴェーダのマルマ療法
（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ

🍀アーサナ（YOGA のポーズ）
体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します

🍀調氣法　🍀瞑想法

　YOGAは🍀実践と継続🍀

週2回Lessonの生徒さんもいます。
私も指導者になる前は
週2回通っていました。

Lesson料金を低価格にしているのは
そのためです。

ぜひ、続けてください。

体が硬い方、膝や腰が痛い方も
大丈夫です🙆🙆‍♀️
それぞれに合ったやり方を提案します。

カラダは必ず応えてくれます。
もちろん✨心✨も❣️ 

✨　みんなのYOGA
　　さぁ
　　YOGA を友に一緒に
　　歩いて行きましょう🌈✨
 
講師　影山純子