山梨のヨガ教室
surya-yogayona
〜 スーリヤ・ヨガヨナ 〜

「シャンティ」とはどんな意味ですか？と生徒さんから聞かれました☺️

Lessonの最初に
オーム　サハナー　ヴァヴァトゥ
から始まり…

オーム　シャンティ　シャンティ
シャンティヒーと唱えます。

開講のシャンティマントラです。
　　
　✨シャンティ✨
　平和　調和　心の平安
　　　そんな意味です。

　🍀自分と、
　　周りの大切な人たと、
　　世界中に
平和と調和がありますように🍀

　みなさんも
　✨シャンティ✨な1日を🌱

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🌻甲斐市南部公民館　スーリヤ🌻

毎週　水曜日・金曜日
AM10:00〜11:30

通常通り開講​

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🌻甲斐市南部公民館　ヨガヨナ🌻

土曜日 PM2:00〜3:30

通常通り開講​

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🌻韮崎ニコリ　ヨガヨナ🌻

毎週　火曜日・木曜日
AM10:15〜

⚠️ 7/21火曜日 ❌ 休館日の為

それ以外は通常通り開講​

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🌻中央市勤労青年センター　ヨガヨナ🌻

毎週　土曜日・日曜日
10:00〜11:30

通常通り開講​

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🌻北杜市高根環境改善センター　ヨガヨナ🌻

毎週　火曜日　PM 1:30〜

⚠️ 7/21火曜日 ❌ 休館日の為

　　　　↓

    7/23 木曜日⭕️

それ以外は通常通り開講​

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🍀すべてのクラスの生徒さん
　　　お1人　お1人
　　　　みんな私の大切な宝物🍀

 ▪️いずれの教室も自由に参加できます。
週2回の生徒さんもいますよ🤗

▪️予約不要

▪️初回体験lesson ​ 700円
ヨガマット無い方はお貸しします。

▪️lesson料　3回分　2000円
（月謝制ではありません）

🍀アーユルヴェーダのマルマ療法
（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ

🍀アーサナ（YOGA のポーズ）
体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します

🍀調氣法　🍀瞑想法

　✨　みんなのYOGA
　　さぁ
　　YOGA を友に一緒に
　　歩いて行きましょう🌈✨

講師　影山純子