お知らせ

2025/09/16

10月のスケジュール
10月のスケジュール

アーユルヴェーダ的にはピッタ（火と水）から〜ヴァータ（風と空）に移る季節です。
肌が乾燥したり冷えたり…
オイルマッサージや温泉♨️など適度な
温度、湿度を心がけて過ごしましょう🍀
  

🍎南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ🍏

毎月　第2日曜日

10/12　日曜日
▪️AM 10:00〜11:30

◾️ 単発　700円　★予約をお願いします
 
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🍎甲斐市南部公民館　スーリヤ🍏
 
毎週　水曜日・金曜日
AM10:00〜11:30
 
通常通り開講​
 
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🍎甲斐市南部公民館　ヨガヨナ🍏
 
土曜日 PM2:00〜3:30
 
⚠️10/18 　❌会場が使えません
⚠️10/25 　❌会場が使えません
それ以外は通常通り開講
 
🍀南部公民館スーリヤとヨガヨナ
Lesson内容は同じです。
ヨガヨナは平日お仕事の方や午後の方が都合が良い方などが多いです。
どちらでも気軽に参加してください😊
 
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🍎韮崎ニコリ　ヨガヨナ🍏
 
毎週　火曜日・木曜日
AM10:15〜
 
通常通り開講
 
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🍎中央市勤労青年センター　ヨガヨナ🍏
 
毎週　土曜日・日曜日 毎月第2日曜日休講
10:00〜11:30
 
⚠️10/12 日曜日　❌休講 長谷寺ヨーガの日です
ご都合の良い方は長谷寺で
一緒にYOGA しましょう
⚠️10/26 日曜日　❌休講
 
それ以外は通常通り開講
 
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🍎北杜市長坂環境改善センター　ヨガヨナ🍏
 
毎週　火曜日　PM 1:30〜
 
⚠️10/14 火曜日　❌休館日
それ以外は通常通り開講
 
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▪️いずれの教室も自由に参加できます。

▪️予約不要　※長谷寺は要予約

▪️初回体験lesson  700円
ヨガマット無い方はお貸しします。

▪️lesson料　3回分　2000円
（月謝制ではありません）
 
🍀アーユルヴェーダのマルマ療法
（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ
 
🍀アーサナ（YOGA のポーズ）
体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します

🍀調氣法　🍀瞑想法
 
 
✨　みんなのYOGA
　　YOGA を友に一緒に
　　歩いて行きましょう🌈✨
 
講師　影山純子
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