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2024/03/23
2024年4月のスケジュール
春ですね〜
アーユルヴェーダ的には春は
「カパ」の季節。
（インドではカファと発音）
水と土の要素なので、春は体がダルく
眠くなる…😴
花粉症になり鼻水、鼻づまりになったり…🤧
そんな時は
YOGAのポーズも立位の動きのある活発なものが良いです。
呼吸法では「カパラバーディ」
鼻からフッフッフッフッとリズミカルに吐くと眠気にも効果があります。
４月から再開します！
火曜日の午後に移行しました。
お気をつけ下さい🙇♀️
毎週 水曜日・金曜日
10:00〜11:30
❌ 3/20（水）㊗️
通常通り開講です
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🌷甲斐市南部公民館【ヨガヨナ】🌷
土曜日 PM2:00〜3:30
通常通り開講です
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🌷韮崎駅前ニコリ【ヨガヨナ】🌷
毎週 火・木曜日 AM10:15〜
----------------------------------------
🌷中央市田富総合会館【癒しのヨーガ】🌷
毎週 土曜日・日曜日
10:00〜11:30
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🌷北杜市長坂【ヨガヨナ】🌷
★4月2日 火曜日より再開
毎週 火曜日 PM 1:30〜
4月30日 火曜日 休館日❌
⬇️
5月2日 木曜日 開講⭕️
2024/03/01
2024年3月のスケジュール
毎週 水曜日・金曜日
10:00〜11:30
❌ 3/20（水）㊗️
それ以外は通常通り開講です
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❤️甲斐市南部公民館【ヨガヨナ】
土曜日 PM2:00〜3:30
通常通り開講です
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❤️韮崎駅前ニコリ【ヨガヨナ】
毎週 火・木曜日 AM10:15〜
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❤️中央市田富総合会館【癒しのヨーガ】
毎週 土曜日・日曜日
10:00〜11:30
3/9（土）
2階 和室にて開講
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❤️北杜市長坂【ヨガヨナ】
1月〜3月末まで休講です
★ 4月2日〜
毎週 火曜日 PM 1:30〜
但し4月30日 火曜日 休館日❌
⬇️
5月2日 木曜日 ⭕️
