お知らせ

2024/03/23

2024年4月のスケジュール
2024年4月のスケジュール

春ですね〜
アーユルヴェーダ的には春は
「カパ」の季節。
（インドではカファと発音）

 

水と土の要素なので、春は体がダルく
眠くなる…😴
花粉症になり鼻水、鼻づまりになったり…🤧
そんな時は
YOGAのポーズも立位の動きのある活発なものが良いです。

呼吸法では「カパラバーディ」
鼻からフッフッフッフッとリズミカルに吐くと眠気にも効果があります。

さて、冬季休講の長坂ヨガヨナも
４月から再開します！
火曜日の午後に移行しました。
お気をつけ下さい🙇‍♀️

 

 🌷甲斐市南部公民館【スーリヤ】🌷

毎週　水曜日・金曜日

10:00〜11:30

❌ 3/20（水）㊗️

通常通り開講です

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🌷甲斐市南部公民館【ヨガヨナ】🌷

土曜日 PM2:00〜3:30

通常通り開講です

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🌷韮崎駅前ニコリ【ヨガヨナ】🌷

毎週　火・木曜日　AM10:15〜

通常通り開講です

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🌷中央市田富総合会館【癒しのヨーガ】🌷

毎週　土曜日・日曜日

10:00〜11:30

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🌷北杜市長坂【ヨガヨナ】🌷

★4月2日　火曜日より再開

毎週　火曜日  PM 1:30〜

⚠️4月30日　火曜日 休館日❌

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　5月2日　木曜日　開講⭕️