山梨のヨガ教室
surya-yogayona
〜 スーリヤ・ヨガヨナ 〜

⚠️ 8/13 木曜日〜8/16日曜日❌
すべての教室休講です

🙆‍♀️ 8/11火曜日㊗️ 韮崎ニコリ開講です⭕️
（祝日ですが開講します）

毎日暑いですね。
YOGAもやる気が…ちょっと……
そんなあなたに
🌱前向きな言葉🌱をプレゼント☺️

　　　　言葉は言霊

🍀YOGA は心にもカラダにも
老廃物を溜めない体に変えてくれます。


🌿細胞は3週間で
新しくなると言われます。
筋肉は90歳からでも鍛えられると
言われます。　

始めたら、とにかく続けましょう！


🍀今日は人生最高の日、
不可能なことなど何もない！って
毎朝思うのよ

🌿運を動かすことが✨運動✨🌈

やる気が出てきたかな〜👍😊

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🍉甲斐市南部公民館　スーリヤ🌻

毎週　水曜日・金曜日
AM10:00〜11:30

⚠️ 8/14 金曜日 ❌

それ以外は通常通り開講​

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🍉甲斐市南部公民館　ヨガヨナ🌻

土曜日 PM2:00〜3:30

⚠️ 8/15 土曜日 ❌

それ以外は通常通り開講​

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🍉韮崎ニコリ　ヨガヨナ🌻

毎週　火曜日・木曜日
AM10:15〜

🙆‍♀️ 8/11 火曜日㊗️ ⭕️

⚠️ 8/13 木曜日 ❌ 

それ以外は通常通り開講​

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🍉中央市勤労青年センター　ヨガヨナ🌻

毎週　土曜日・日曜日
10:00〜11:30

⚠️ 8/15  土曜日 ❌

⚠️ 8/16  日曜日 ❌

通常通り開講​

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🍉北杜市高根環境改善センター　ヨガヨナ🌻

毎週　火曜日　PM 1:30〜

⚠️ 8/11 火曜日 ❌
午前中の韮崎ニコリに参加できる方はぜひどうぞ❗️

それ以外は通常通り開講​

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 🩷いずれの教室も自由に参加できます
（90分Lesson）

💚予約不要

🩷初回体験　700円
3回分　　2000円（月謝制ではありません）

💙アーユルヴェーダのマルマ療法を取り入れたセルフマッサージ指導
（YOGAのツボ療法）

🧡アーサナ（ヨーガのポーズ）
体に痛い所がある方は無理のない方法を指導します。
椅子に腰掛けて行う生徒さんもいます。

💚プラーナ ヤーマ　調氣法　

💜瞑想法 

　✨　みんなのYOGA
　　さぁ
　　YOGA を友に一緒に
　　歩いて行きましょう🌈✨

講師　影山純子