お知らせ

2023/11/29

2023年12月のスケジュール
2023年12月のスケジュール
12/7は大雪、冬至、クリスマス、
大掃除、大みそか。。。
いよいよ年末ですね。
 
「忙しいは心を亡くす」と書きます。
日頃忙しい人ほど、
ゆっくり呼吸、ゆ〜っくり首まわしを
してみましょう。
 
目も疲れます。
目から入る情報は80%〜90%と言います。
目を閉じて目玉を右回り、左回りぐるぐるします。
そして
肩をキンチョー、キンチョー、ストン
 
もう1度緊張、緊張、ストン！
正しいは一度止まると書きますよ〜
忙しいけどちょっと一休み☺️
 

🎅甲斐市南部公民館【スーリヤ】

毎週　水曜日・金曜日

10:00〜11:30

12/27 水曜日まで

通常通り開講です

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🎅甲斐市南部公民館【ヨガヨナ】

土曜日 PM2:00〜3:30

12/23 土曜日まで

通常通り開講です

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🎅韮崎駅前ニコリ【ヨガヨナ】

毎週　火・木曜日　AM10:15〜

12/26 火曜日まで

通常通り開講です

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🎅北杜市長坂【ヨガヨナ】

日曜日　PM 1:30〜

12/17まで

通常通り開講です

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🎅中央市田富総合会館【癒しのヨーガ】

毎週　土曜日・日曜日

10:00〜11:30

12/24 日曜日まで

通常通り開講です

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