山梨のヨガ教室
surya-yogayona
〜 スーリヤ・ヨガヨナ 〜

9月は祝日㊗️が続きますね。
休講もあるのでスケジュールで
確認しておきましょう🍃

韮崎ニコリ・ヨガヨナ
9/22 火曜日㊗️ですが　開講⭕️🙆‍♀️

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🪴甲斐市南部公民館　スーリヤ🪴

毎週　水曜日・金曜日
AM10:00〜11:30

⚠️ 9/23 水曜日㊗️ ❌

それ以外は通常通り開講​

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🪴甲斐市南部公民館　ヨガヨナ🪴

土曜日 PM2:00〜3:30

通常通り開講​

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🪴韮崎ニコリ　ヨガヨナ🪴

毎週　火曜日・木曜日
AM10:15〜

🙆‍♀️ 9/22  火曜日 ㊗️ ⭕️

⚠️ 9/24  木曜日 ❌ 休講 （休館日の為）

それ以外は通常通り開講​

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🪴中央市勤労青年センター　ヨガヨナ🪴

毎週　土曜日・日曜日
10:00〜11:30

土・日とも通常通り開講⭕️

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🪴北杜市高根環境改善センター　ヨガヨナ🪴

毎週　火曜日　PM 1:30〜

⚠️ 9/22  火曜日 ㊗️ ❌ 休講
午前中の韮崎ニコリに参加できる方はぜひどうぞ❗️

それ以外は通常通り開講​

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🩷いずれの教室も自由に参加できます
（90分Lesson）

💚予約不要

🩷初回体験　700円
3回分　　2000円（月謝制ではありません）

💙アーユルヴェーダのマルマ療法を取り入れたセルフマッサージ指導
（YOGAのツボ療法）

🧡アーサナ（ヨーガのポーズ）
体に痛い所がある方は無理のない方法を指導します。
椅子に腰掛けて行う生徒さんもいます。

💚プラーナ ヤーマ　調氣法　

💜瞑想法 

瞑想は心のお掃除…
         心のお洗濯…
いろいろな瞑想法を紹介しています。

短い時間でも
🌱　調身　調息　調心🌱

　✨　みんなのYOGA
　　さぁ
　　YOGA を友に一緒に
　　歩いて行きましょう🌈✨

講師　影山純子