お知らせ

2025/05/25

6月のスケジュール
6月のスケジュール
6月は梅雨入りもあり水のエネルギーが蓄積され、重さやだるさが現れる時です。
アーユルヴェーダ的にも
ヴァータ（風と空）ピッタ（火と水）
カパ（土と水）これらすべてのバランスが崩れやすい時期。  
特にカパ体質の方は湿気に弱いため、関節の異常やむくみやすくなるかもしれません。
雨の多い季節こそ☔️YOGA をして
流れの良い
　　巡りの良い
　　　　風通しの良い　
カラダとココロにして行きましょう！

   

🐸南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ🐸

​毎月　第2日曜日
6月8日　日曜日
▪️AM 10:00〜11:30

☆要予約
長谷寺（観音堂）は国の重要文化財に指定されている大変歴史のあるお寺です。
どなたでも参加できます。
　　調身　　調息　　調心
ぜひ、お寺のヨーガにどうぞ〜
予約をお願いします。
◾️ 単発　700円
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🍒甲斐市南部公民館　スーリヤ🍒
毎週　水曜日・金曜日
10:00〜11:30
通常通り開講
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☔️甲斐市南部公民館　ヨガヨナ☔️
土曜日 PM2:00〜3:30
通常通り開講
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🌈韮崎ニコリ　ヨガヨナ🌈
毎週　火曜日・木曜日　AM10:15〜
通常通り開講
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🐸北杜市長坂環境改善センター　ヨガヨナ🐸
毎週　火曜日　PM 1:30〜
通常通り開講
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🍒中央市勤労青年センター　ヨガヨナ🍒
毎週　土曜日・日曜日
10:00〜11:30
⚠️6/8 日曜日❌　休講 長谷寺ヨーガの日です
それ以外は通常通り開講



🍀いずれの教室も自由に参加できます。
🍀予約不要　※長谷寺は要予約
🍀初回体験lesson  700円
ヨガマット無い方はお貸しします。
🍀lesson料　3回分　2000円
（月謝制ではありません）

🍀アーユルヴェーダのマルマ療法
（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ
▪️アーサナ（YOGA のポーズ）
▪️調氣法
▪️瞑想法


YOGA のポーズは
　　🌿いい呼吸をするために
　　　　あるようなもの🌿
カラダが硬くても、痛いところがあっても大丈夫🙆‍♀️
みんなのYOGA
YOGAを友に一緒に歩いて行きましょう💕
講師　影山純子