お知らせ

2025/04/14

5月のスケジュール
5月のスケジュール
ゴールデンウィークもあり、お出かけの計画もあるでしょう☺️
インドの生命科学
アーユルヴェーダでは、
宇宙も、自然も、人間も「5大元素・5エレメント」から構成されていると考えています。

  

地　水　火　風　空（くう）

  

大地と触れ合い、水辺を散策して、
太陽の光を浴びて火のエネルギーを頂き、
大草原や山頂からの眺めが空と風のエネルギーを取り入れることができますね🌱
爽やかな季節です。
5大元素をバランス良く取り入れてくださいね💕

  

🍀南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ🍀

​毎月　第2日曜日
5月11日　日曜日
▪️AM 10:00〜11:30

☆要予約
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🍀甲斐市南部公民館　スーリヤ🍀
毎週　水曜日・金曜日
10:00〜11:30
通常通り開講
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🍀甲斐市南部公民館　ヨガヨナ🍀
土曜日 PM2:00〜3:30
5/3 午前・午後開講します❗️
AM 10:00〜 PM 2:00〜 どちらでもどうぞ
それ以外は通常通り開講
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🍀韮崎ニコリ　ヨガヨナ🍀
毎週　火曜日・木曜日　AM10:15〜
⚠️5/6  火曜日㊗️  ❌休講
それ以外は通常通り開講
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🍀北杜市長坂環境改善センター　ヨガヨナ🍀
毎週　火曜日　PM 1:30〜
⚠️5/6  火曜日㊗️  ❌休講
それ以外は通常通り開講
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🍀中央市勤労青年センター　ヨガヨナ🍀
毎週　土曜日・日曜日　毎月第2日曜日休講　
10:00〜11:30
⚠️5/3 ㊗️❌　休講
⚠️5/11 日曜日❌　休講 長谷寺ヨーガの日です
それ以外は通常通り開講



▪️いずれの教室も自由に参加できます。
▪️予約不要　※長谷寺は要予約
▪️初回体験lesson  700円
ヨガマット無い方はお貸しします。
▪️lesson料　3回分　2000円
（月謝制ではありません）

🍀アーユルヴェーダのマルマ療法
（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ
🍀アーサナ（ポーズ
🍀調氣法
🍀瞑想法


YOGA のポーズは
　　🌿いい呼吸をするために
　　　　あるようなもの🌿
カラダが硬くても、痛いところがあっても大丈夫🙆‍♀️
みんなのYOGA
YOGAを友に一緒に歩いて行きましょう💕
講師　影山純子