穏やかな天気でずいぶんと過ごしやすくなりました。寝苦しかった夏と変わって、布団のなかが心地よいですね。空の様子もすっかり秋らしくなり、きれいなうろこ雲もよく見えますね。これから旬を迎える海の幸、山の幸もたくさんです。わたしは里芋とぶどうを特に楽しみにしています。気兼ねなく存分に食べたいところですが、健康のために控えめにしなければならない方もいらっしゃることでしょう。そんななかウェザーニュースに興味深い記事が載っていました。それは“金木犀の香りが食欲を抑制する”というもので、ただ香りをかぐだけで我慢しなくても食事量を減らすことができるというのです。実践方法としては芳香剤や化粧品などを使って、食事前の30分～1時間の間に香りがただよう状態にしていると効果的とのことです。マスクに香りをつけておくのもいいそうです。気になる方は試してみてはいかがでしょうか。