皆さん旬を迎えたりんごを楽しんでいますか？様々な品種が売られていますね。甘さと酸味の違いがいろいろとあり、それぞれのお気に入りがあることでしょう。ちなみに皆さんは皮をむいて食べますか？それとも皮ごと食べていますか？ウェザーニュースの調査では皮ごと食べる派が約３割、向いて食べる派が約７割だそうです。皮にはカリウムやペクチン、ポリフェノールも実に比べて多く含まれているそうなので、皮ごとのほうが体にはよさそうです。いずれにしても健康習慣病を予防する効果があるということなのでおいしく楽しくいただきたいものですね。若い方は知らないと思いますが、何十年も前の歯磨きのテレビCMで「りんごをかじると血が出ませんか？」というものがありました。ちなみに私は口腔ケアをきちんと行っておりますので血は出ません。血が出る方は早めに歯科医に相談なさったほうがいいらしいですよ。