2024/08/16 11:40
冷えに対する夏場の体作り
こんにちは。
お盆はいかがお過ごしでしょうか?
朝、放送大学でミネラルなど食と栄養あるいは健康について90分ほど放送されており、大変面白かったです。
10代前半の方のいたましいお話も含め、こころに響く内容でした。
大事な命を大事に使っていきたいものです。
ちなみに、冷えは万病のもとといいますが、職場やご自宅でクーラーによる冷えに悩まされている方はおりませんか?
冷えは万病の元であり、体調不良のみならず、痛みや免疫低下にもつながる可能性があります。
漢方では、冬場に備えて夏など温かいうちに体作りなどをするとよいとされております。
ぜひ、温かいうちに冬に備えた養生をお勧めいたします。
2024/08/05 15:41
冷えと更年期
暑中お見舞い申し上げます。
エアコンをかけると体が冷えますよね。
特に女性の体は手足が冷えて困りものです。
そのくせ、ときにのぼせたり貧血になったりするので大変です。
そんな時は、日本に漢の国から渡ってきた方術つまり漢方の知恵を人生に活かしてみませんか?
2024/08/02 10:54
スポーツと漢方
スポーツと漢方
オリンピックでは、スケートボードの年少の方から馬術の中年の方まで、活躍されていますね。
近年の日本のスポーツの活躍は、体作りから科学的に栄養や睡眠、練習方法まで考えて行っているからだと思います。
漢方も健康に役立つだけでなく、食養生も含めた身体づくりを基本とし、スポーツにも役立つと考えております。
けがや体調不良及び、精神的なメンタルの部分まで漢方の考え方を活用して、楽しく強くスポーツに取り組んでみませんか?
