整体みずきブログ
整体みずきブログ おへそ周り
久しぶりのブログです(^_^;)
一度さぼり出すと ついつい・・・・
さて、今回はおへそ周りのマッサージのおススメです。
おへそ周りと言えば、僕のギックリ腰改善の施術でも一番大事な部分なんですが、おへそ周りを柔らかくしておくことは、それだけではない様々な効果を期待できます(^^)v
覚えていてほしいのですが、おへその周りは、身体で一番大きなリンパ節があります。
リンパは身体全体に張り巡らされているシステムだということはご存じでしょう。
鎖骨部分、わきの下、足の付け根、膝の裏などをマッサージする方も多いかもしれません。
でも、一番多く張り巡らされているのがお腹の中です！ 全体の６０%以上がお腹の中なんです。
そのお腹の中でも おへそ周りです！ 一番集中している部分です。
良かったら 仰向けに寝て、おへそ周りを少し押し込むようにグルグルをマッサージしてみて下さい。
痛みはありませんか？
少し痛みを感じる方は、リンパの流れが悪くなっている可能性が高いです。
そのままグルグルとマッサージを続けて下さい・・・１分くらいで良いと思います。
ただ、それだけで痛みが流れが良くなって痛みが無くなるとは限りません。
痛みが無くなるまで毎日続けることが大切です。
特定の何かが良くなる・・・という事ではありませんが、何となく身体全体の調子がよくなってきますよ(^^)/
そして、超おススメなのは、痛みが無くなった後も、そのままおへそ周りのマッサージを習慣化することです。
僕のお客様に８０代のご夫婦がいらっしゃいますが、お二人で、もう５年ほどおへそ周りのマッサージを続けておられます。
１~２分のマッサージを一日２回で、超健康だとお喜びです。
みなさんもいかがでしょう・・・おススメですよ(*^_^*)
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 整体みずき
整体みずきブログ 桜は、すぐ散る
見頃はとっくに過ぎてますけど もう少しだけ 桜が残ってます(^^)v
毎年思いますが、桜って すぐ散り過ぎですよ！
せめてもう一週間程度長く咲いていてくれたら・・・と思いますね。
特に今年は、日本中曇りの日が多かったようですから、青空とセットで見れる日がかなり少なかったです。
そういうわけで、これまで気にしたことがなかったんですが、初めて なぜこんなに早く散ってしまうのか？と疑問に思いました。
検索してみると・・・
まず、ソメイヨシノが接ぎ木で増えている樹木で、人工的だから・・と言う部分で弱いのだそうです。
それから、樹木にとって花を咲かせるという事自体が、かなり体力を使う作業らしいです。
樹木に体力と言うイメージがなかったので意外でした！
だから、必要最低限の期間で済ませるのが花を咲かせる作業になりがちなんだそうですよ。
これは、上の人工的で弱いということも関係してますね。
そして、もう一つが、桜の花の咲き方が圧倒的だからだそうです！！
つまり、あれだけ見事に咲き誇るので、虫を集める力が圧倒的なのだそうです。
要は、超集中型の花の咲き方というわけですね(^^)/
今年も、近くの山王公園に花見に行きました。
もちろん、とても綺麗でした。
昨年に比べると、人出も多く 賑やかで楽しかったです。
でも、やはり露店は出てなくて、ちょっと寂しかったかな・・・？
来年こそ、コロナが収束していて、賑やかで楽しいお花見ができると良いですね！
楽しみにしていましょう(＾◇＾)
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
整体みずきブログ 僕の腰痛のイメージと施術 ②
今回のブログは 先日アップした 僕の腰痛のイメージと施術①の続きです。
前回では、実際に腰痛になるまでのイメージを書きました。
ちょっと振り返りますと、アンバランスになった原因部分を取り囲むように 周りがギブスのようになっていく・・というものでした。
要は、悪くなって痛い部分を動かさないように、周りが固めていく という感じです。
そして、そのギブスで助けてても回復できないと、さらにそれを助けるように別のギブスができ、また、それを繰り返していきます。
そして、とうとう・・何かのキッカケで痛みを発するようになって腰痛（ギックリ腰など）を訴えるようになるのです。
その段階では、大きくなったギブスで動けない部分も大きくなり、ギブス自体も痛みの原因のようになっています。
ここから今回のブログの内容になります・・僕の施術の説明です。
上で説明した段階になり、ある程度時間が過ぎると、最初に腰痛になった部分の炎症の時期も過ぎていきます。
つまり、これから自分で治ろうとするモードに入って行くわけです。
ところが、その段階になっても、周りを取り囲むギブスは残っています。
痛みの中心部分が治ろうとして柔らかく変化しようとしても、大きくなったギブスが それを邪魔するようになってしまうのです・・・
そして、さらに時間が過ぎ、身体全体がやっと回復モードに入り、ギブスも元の柔らかさになって、痛みの中心部分も柔らかくなって治って行きます。
このような経過をたどるので、身体が元に戻るには、時間がかかってしまいます。
そこで、僕の施術ですが・・・この硬くなったギブス部分を緩めているのです。
痛みの中心部分の炎症期が過ぎ、回復モードに入ったら、周りのギブスが邪魔になりますから、そのギブスを外す手伝いをしているイメージです。そして、痛みの原因部分が元の状態に戻れるように手伝っているわけです。
僕のような施術家がよく言う言葉ですが「私の施術は、腰痛を治しているわけではなく、自分で治ろうとするのを手伝っているだけです。施術で腰痛そのものを治すことはできません。」
僕の施術もまさにこれです！！
腰痛は、もちろん骨格自体がズレていることもあります。そのような場合は、僕の施術は役に立たないです。
でも、その骨格のズレは、筋肉などが硬くなってズレている状態になることも多いと思いように思います。
だったら、その硬くなった筋肉などを緩めていけば、回復する力が戻ってきます。
僕がやっているのは、そういうイメージですね。
けっこう簡単なことをやっているだけです(*^_^*)
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
整体みずきブログ 冷たい牛乳
以前、アメブロを書いていた時も同じだったんですが、
ブログって 一度さぼり始めるとだんだんと更新の期間が長くなってきますね(^_^;)
ちょっと反省・・・
さて、何回か書いたことがありますが、僕は、牛乳（乳製品）反対派です。
そういうことで、牛乳を直接そのまま飲んだのは、たぶん、十数年以上前のことです。
ですが・・・先日、本当に久しぶりに冷たい牛乳を ほんの少し・・３０CCくらい？飲みました！
ちょっと料理に使う必要があって、思い切って買ったのですが、ほんの少しだけ余ってしまったのです。
それが３０CCくらい・・
たったこれだけですので、捨てようかとも思ったのですが、やっぱりもったいないという気持ちになってしまいました。
「ま、この程度の量なら・・(^^)v」ということで、飲んでしまいました。
正直、美味しかったです・・・
元々、牛乳の味は好きでしたからね・・。
ところが、このたった３０CC程度の冷たい牛乳で お腹が変に・・・(>_<)
グルグル鳴るし、なんとなくお腹が緩くなったような感じがするし！！
あ～やっぱり牛乳は僕には毒なんだな！！と実感しました。
こういう僕でも、しばらく牛乳を飲み続けたら こういう身体の反応は少なくなっていきます。
要は、慣れてくるのですが、それでもやっぱり牛乳の消化酵素（ラクターゼ）が出るようになるわけではありません。
つまり慣れても毒は毒なのです！
それにしても、たった３０CC程度です。本当に大したことないと思って飲んだのですが、思いのほか強い反応でした。
けっこう驚きました。
多くの日本人の中には、牛乳が合う人もいると思いますが、大半は合わない方ばかりですよ！
みなさんも、どうぞ気を付けて下さい(*^_^*)
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
整体みずきブログ か‥可愛すぎる(＾◇＾)
今回のブログは、普通に書けば２行くらいで終わってしまいます。
でも、それじゃブログにならないので、なんとか不必要な文章を付け加えて長くしようと思ってます(^_^;)
みなさんは、子供好きですか？
僕は、めちゃめちゃ子供好きです！！
近くに幼い子がいて、親がよそ見をしていたら かなりの確率で手を振ってしまいます。
見ず知らずのジジイが手を振ったら 怪しく思われるので そうしているのですが・・・
子供てカワイイですよね。
さて、昨日のことですが・・・
僕は、小さな子がギャ～って大声で泣くと、顔を見たくて仕方なくなるんです・・。
「おお～～泣いてる泣いてる(^^)v」って感じで子供を探すのですが、
そうすると、親が申し訳なさそうな態度をとるので こっそり子供の方を見るのです。
昨日、早めの時間に桜いっぱいの公園をウォーキングしてたんですが、
お花見の家族もたくさん座って楽しんでいました。
すると突然 ギャ～～😭 っと小さなカワイイ女の子が泣き叫び始めました。２歳くらいかな？
そのギャ～は、すぐに嗚咽に変わり なにやらお母さんに謝ってます。
どうした？どした？・・・と僕はニヤついて聞き耳を立てると
嗚咽で言葉がつまりながら「ぽっ・・ぽた・ぽたぽた焼き 黙って食べて・・ご ごめんなさい(:_;)」
ああ～～ ここ一年くらいで、一番カワイイと思ったできごとでした(*^_^*)
じゃ、今回のブログ終了です(^^)v
福岡市博多区 ギックリ腰(腰痛)専門 出張整体みずき
