今回は、ギックリ腰についての僕のイメージを書いてみようと思います。

ギックリ腰をはじめ、腰痛について　何が原因で　どのように腰痛になっていくのか？・・実は、医学的にハッキリしたことは、わかってないです。

いろんな意見はありますけどね・・。

もちろん僕もわかってないです・・・(-_-;)

ただ、僕の施術の経験から　ギックリ腰（腰痛）のイメージは持ってますよ。

簡単な説明ですが・・・

何かのバランスの崩れで腰に関系するどこかの筋肉が硬くなります。

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硬くなった筋肉は、自力で回復します

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また、いつか硬くなって回復して・・を繰り返します

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いつか　硬くなったけれど　回復できない　ということもあったりします

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すると　硬くなった不調な部分を庇うように周りが硬くなります(ギブス）

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そうやってできたギブスのお陰で、回復します

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そして、それまでギブスで回復できてたけれど、回復できないような場合もでてきます

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ギブスで回復できないときに、そのギブスを庇うように、更に大きなギブスができます

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同じことを繰り返し、ギブスがどんどん大きくなって、腰痛にならないように身体は頑張ってくれます

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そして　いつか　回復できなくてギブスも消えないまま・・という状態が続くようになります

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そしてついに・・・何かのキッカケで　ギブスで庇いきれなくなって　ギックリ！！

これが、一般的なギックリ腰（腰痛）に対する　僕のイメージです。

だから、ギックリ腰の方のお腹を触ると　中に大きめの硬い部分があります。

その大きさは、人によって様々です。

おへその横辺りを指で深く探ってみると、すぐに硬い部分に当たる人や、深めに探って当たる人など・・・

その大きさも様々ですし、位置もおへそ中心なのは同じですが、離れた場所にも硬い部分があったりします。

それらの硬い部分を触ると、僕は、ギブスだ～！　と思ってしまいます。

次の「身体ケア」カテゴリーのブログでは、これらに対して僕の施術は何をしているかを書いてみますね。

ちょっと長くなりましたので、今回は、これまでにします(*^_^*)

　　　　　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき

ブログとしては、陳腐すぎますが・・・やはり桜は、嬉しい(*^_^*)

今日、様子伺いに行くと、満開直前！！

午前中は、曇り模様でしたが　お昼前くらいから青空です。

桜は、絶対に青空とのセットですね。

桜色は、薄い桃色ですから、空が曇っていると映えない・・・

しかも、空気の冷たさを感じる青空がめちゃイイと思います。

そして今日は、日曜ですから・・たぶん今期の桜としては、今日が一番盛り上がる日だったと思います。

やっぱり平日だと　仕事が邪魔ですからね。

コロナ前だと露店で雰囲気が盛り上がってたんですが、それが無いのはちょっと残念ですね。

また　週間の天気予報を見てみると、今週は曇りが多いみたいです・・・。

やっぱり　今日が一番イイ日になるのかもしれませんね。

みなさんのお花見の予定はいかがですか？

昨日の暴風に耐えてくれた桜は、一段と綺麗な気がしました。

今年もまた楽しみましょうね(*^_^*)

　　　　　　福岡市博多区　ギックリ腰(腰痛)専門　出張整体みずき

今回のブログは、リンパの詰まりを探して流すという内容です。

身体中にリンパの流れが張り巡らされて、健康を守っているわけですが、年齢とともに、その流れが悪くなったりします。

そして、さらに流れが悪くなり　詰まりと言える状態になっている部分などもでてきます。

そういう詰まり部分の影響は、意外と大きく　近くの関節の動きを悪くなったりすることもあるようです。

今回は、その詰まっている部分を見つけ、流すということをやってみましょう。

その練習をするのに簡単な場所は、前腕の内側（手のひら側）です。

では・・・

・手のひらが見えるようにして前腕を曲げます（左右どちらでもOK）

・反対の指の腹部分で前腕に軽く触れてください

・触れた皮膚から指を離さないようにして、皮膚の下にある筋肉を探ります

・探るのは、指腹で皮膚に触れ左右にズラすようにして筋肉表面の繊維やスジを感じます

（表現が下手な気がします(-_-;)　要は、前腕の筋肉繊維の流れやスジの流れを感じるように指腹で探るだけです）

・最初は、筋繊維の流れは細かくわかりにくいので、もう少し太い・・「スジ」を見つけてください

・そのスジは、肘と手首方向に張っていますよね。

・では、そのスジを指腹で観察します

・左右にズラしてみたり、繊維方向にそって感じてみたり

・どこかにガタガタとなっている部分や、一つだけコリっとしている部分がありませんか？

・スジそのものでなく、スジに沿うようにすぐ側に出来ていることもありますので、ちょっと広目に観察してみて下さい

・もし、見つけたら少し潰すような感覚で指腹で流してみて下さい・・・それがリンパの詰まりなら痛みを感じます

・潰すような感覚で流すと書きましたが、方向は、スジの流れに沿った方向です(左右に切る方向ではありません）

・痛みを感じてリンパの詰まりだったら、そのまま何回も流し続けて下さい

・少しコリっとした硬さが柔らかくなったような感じがしたら終了です

・後は、同じ方法で他の場所も探し、流します

・感覚的に慣れてくると、「スジ」だけでなく　細かい筋肉繊維でも見つけられるようになりますよ(^^)v

以上ですが、これは、ある程度年齢の高い方に多くあり、若い方では見つけられないことが多いです。

今回は、前腕で練習しましたが、これは身体中にあります。

よかったら試してみて下さい(*^_^*)

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今朝、人生初めて警察に通報しました。

毎朝早朝　５時前くらいに起きて、近くの神社に朝のにご挨拶に行ってます。

その神社には、近くの大きな公園を通っていくんですが・・・暗いところにあるいくつかあるベンチの近くを通ったときに変な形の物体があるのに気づきました。

高さで言えば１メートル少々なんですが・・・目を凝らすと、上の方がなんとなく人間の顔のように見えます。

「え？人間・・・？」

でも、人だったら高さが変です。

だんだん近づきさらに目を凝らしてみると・・・やはり人間に顔に見えてきました。

要は、１メートルくらいの暗い塊の上に人の顔が乗っかっているようにみえたんです。

ま・・・まさか幽霊・・・・　ドキドキしながらどんどん近づいて見ると　　やっぱり人間のような気もしますが・・？

ベンチの横の地面に両膝をつけて、両手を少し広げたまま　虚ろな顔のままジッとしてる・・・

こ・・怖い(>_<)

本当に幽霊かもしれないと思いながら、気づかれないようにそっと通り過ぎました。

そして、神社に行き、参拝を済ませての帰り道にもそのベンチの横を通ってみると・・・

先ほどとは違う場所で、四つん這いになっている人影・・・そのままジッと動きません！

ひょっとしたら酔っ払い？　とこのとき初めてそういう疑問が出てきました。

さっきは、幽霊かも？？　という恐怖で　酔っ払いの可能性を思い浮かばなかったのです。

でも、朝５時前は、かなり寒いです！そんな中、地面に四つん這いでジッと動かない・・・

酔っ払いなら・・寒い中死ぬぞ。

そう思いながら、しばらく観察していると、突然四つん這いのまま数歩歩きます。

そして、しばらくジッとして、また　数歩歩くのです。

正直声をかける勇気がでません・・・！

人生初めての１１０番通報です。

１０分弱待つと、警察官が来てくれて、案内すると・・・四つん這いのままうずくまっていました。

たぶん酔っ払いだとは思いましたが、警察官が・・あとは預かりましたという雰囲気で挨拶されたので、近づきもせず家に帰りました。

暗い場所にあんなのは、いくらなんでも怖すぎでしたよ・・・

初めて１１０番通報しましたが、福岡市なので０９２１１０を押しましたが繋がりませんでしたよ。

市外局番なしで　ただ１１０番を押せば繋がりました。

そういうわけで、ちょっと恐怖の朝の出来事でした(*^_^*)

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昨日は遅い夕食・・・寝るまでに２時間くらいでした。

いつもは、４時間くらいの間が空くようにしてます。

朝、起きると身体が重い・・・(>_<)

胃の中に食物がまだ残っているのでしょう・・・

いや～久しぶりの不快感です！気持ち悪かった(-_-;)

お客様には、寝るまでの時間の大切さをよくお話ししています。

身体には、眠っているときにやる仕事があります。

それを消化に使っては、身体が変になってしまいます。

とにかく、今日は、午前中ずっと身体が重い感じがしてました。

久しぶりにこんなことをすると、影響を実感しますね！

でも、知り合いには、寝る前の食事を平気で続けている人がいます。

大丈夫なんだろうか？・・・と不安を感じますが、本人は平気な顔をしてます。

こういう風に習慣化して慣れているといっても、いつか問題が出てくると思います。

もう一度、忠告しておきましょう。

みなさんも気を付けて下さいね(*^_^*)

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