こんにちは、タカダ薬局です(^^)/

2月1日から始めたファスティング（断食）。

2月1日～3日までの3日間の予定でしたが5日までやりました！

前回の記事では、

一番の山場、2日目を越えたところまでを書きました。

今回は3日目からのご報告です！

＜2月3日：3日目＞

2日目の夜、急に体が軽く感じるようになって、眠りに就きました。

3日目、起きると変わらず体が軽い。

スムーズに動ける感じです。

そして、空腹感もさほど感じません。

いや、お腹が空っぽだな～とは思うんですよ。

「空腹がデフォルト」になって、気にならなくなったと言うのか

上手く言語化できません。

2月3日は、ファスティングを始めて、初の休日。

子ども達に3度の食事を出し、お菓子を食べる姿を見る。

でも、気にならない。

お料理の味見ができないので、そこは子ども達に任せて。

元々は、平日、仕事がある中のファスティングはキツイかな～と思っていたのですが、

むしろ、平日に始めて良かった！

仕事があって、子ども達が終日一緒にいない。

気が紛れて助かりました。

土日に始めていたら、乗り越えられなかったかもしれません(>_<)

そういった訳で、

3日目は淡々と過ぎていきます。

と、ここで悩み始めます。

わたし、いつまで続けよう？

辞め時が分からない…(笑)

このまま食べなくてもいーや、大丈夫　という感覚。

そして、もう一つ。

ファスティングの効果を実感できていない感じ。

肌の調子は良いような気がする！

ツルンっとして、化粧乗りが良い♡と感じるけれど、

家族に聞いても「んー分からない。いつも通り？」という反応。

まぁ、他人には分かりにくいか。

ファスティングをすると

幸せ感が増す、仙人のようになる、感覚が研ぎ澄まされる　等など

聞いていたので、

わたしもそうなってみたい！と思っていました。

あとは、

う〇ちがバシャーッとかドバーッとか、いわゆる宿便が出ると聞いていたので、

それが出ないことには、ファスティングした感がないな…とも思っていました。

ということで、4日目続行へ。

＜2月4日：4日目＞

立春を迎えました。

4日目も3日目と変わらず…

休日ということもあり、子どもとのお出かけもありましたが

バイオリンクのエキスのお湯割りを水筒に入れて持参。

さほど飲むこともなく夜帰宅。

この日も淡々と過ぎていきます。

3日目と同じく、

「このまま食べなくてもいーかな～、辞め時が分からない…」(笑)

家族には、明日から食べるね！と伝えつつも、

今日で終わりにして、明日から食べようか、

もう1日やってみようか…と思いながら寝ました。

5日目へ つ・づ・く　※次回最終回

こんにちは、タカダ薬局です(^^)/

2月1日から始めたファスティング（断食）。

2月1日～3日までの3日間の予定でしたが5日までやりました！

その理由は？

その結果は？？

1日目から順を追って、ご報告です。

＜2月1日：1日目＞

午前中、午後とぎゅるぎゅるぎゅる～～お腹が鳴り続けます(笑)

お腹が空いたな～～～

「食べたい、何か食べたい…」気付けば、食べ物のことを考えているわたし。

わたしってこんなに食べ物に取り憑かれていたのか…と驚きました。

うっかりしたら、目の前にある食べ物を手に取りそうになります。

いつものように、3度の食事のタイミングでバイオリンクの粒をパリポリ。

「食べている」感覚を味わいます。

そして、夕方には猛烈な眠気…

「眠たい眠くて仕方がない…」ということで、

子ども達を置いて、早々と寝ました(笑)

＜2月2日：2日目＞

朝起きると、お腹が空いたぁぁぁ…お腹がぎゅるぎゅるぎゅる～～。

そして、

脱力感と言うのか、重力をいつもの1.5～2倍感じると言うのか

体が重だるく、力が出ない感じ。

更に、引き続き眠たい。

この日も、バイオリンクの粒で「食べた感」を味わい、

バイオリンクエキス（BCEｘ）をちょこちょこと飲みました。

2日目が一番キツイとは聞いていましたが、

振り返ってみると、確かに！

空腹感や体の調子含めて、一番、キツかった！！

かと言って、

「ご飯（何か）を食べたい！」とも違う感覚。

ここまで来たから…やり始めたからには…

と言う気持ちが勝っていたのかもしれませんが(^^;

そして！！

2日目の夜、この日も眠いから早く寝ようと思っていたら、

寝る前、急に、ふっと体が軽くなる感じが(ﾟДﾟ)ﾉ

え、何で？

急に？？

さっきまでの重だるさはどこへ？？

本当に不思議でした。

当初の最終日、3日目へ。

というところで、長くなりましたので、

次回へ つ・づ・く

こんにちは、タカダ薬局です(^^)/

ゴッドクリーナーってご存じですか？

30分の足湯中にあれこれデトックスできるという機械です。

昨年の夏に購入し、

いつか当店でもお客様にご体験頂けたら良いな～と思いつつ

まずは家族やお友だちでやっています。

ご覧の通り、最初（ビフォー）は普通の透明のお湯だったものが

5分、10分、20分、終了30分と

どんどん茶色く色づいていきます(ﾟДﾟ)ﾉ

人によって、色の付き方や変化も様々。

薬機法の兼ね合いで、言えない（書けない）ことも多いのですが

多くの研究結果で効果は証明されています。

わたしが初めて体験した時は

色はさほど変わらず、ほぼ透明ながら、白い細かい浮遊物が…

そして、ニオイがきつかった！(^^；

体が冷えていたり、寝不足の人などは、色が変わりにくい（毒素が体の外に出ていかない）とも言われています。

体にとって良くないものが

こんなに体の中にとどまり続けていると恐ろしいですよね。

体の外に出せる身体づくり、大切だな～としみじみ。

身体に良いものを入れることも大切ですが、

入れるよりも、まずは出す！

これに尽きます。

呼吸も吸うことよりも、吐くことが大切。

食べるよりも、お便を出すことが大切。

ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください(^^)/

こんにちは、タカダ薬局です(^^)/

寒さと乾燥の今！

●お顔のザラつき

●かかとのガサガサ

●ひじの粉拭き

●おしりボツボツ

気になりませんか？

お肌がつるつるッ！ふわっピカッ！！を感じられる

優しいピーリングジェルはいかがでしょうか？

ホワイトリリー化粧品の

『シーウィードクリアジェル』

余分な角質だけを落としてくれるので、お肌のターンオーバーを整えて

新しい元気なお肌への生まれ変わりに繋がります。

わたしはお顔からは余りポロポロと角質が出て来ないのですが

(ピーリングジェルを続けてきたお陰です)

首、ひじ、かかと、おしりと

全身ポロポロポロポロ…

白い消しゴムのカスのように出てきます(ﾟДﾟ)ﾉ

************************

♡ひじのポロポロ体験

　+シコニスクリームを使ってのハンドマッサージ

♡かかとのポロポロ体験

　+ネオフットクリームを使ってのフットマッサージ

************************

体験してみませんか？

お気軽にお声掛けください♡

お肌がツルツル、ふわふわ～になるのを感じて頂けると思います( *´艸｀)

※お肌の状態により変化は様々です。

こんにちは、タカダ薬局です(^^)/

冬の土用も終盤、明日の節分まで。

そして、

2月4日の立春から本当の意味で辰年が始まりますね！

ということで

数年来気になっていた、ファスティング中です。

2月1日～2月3日の3日間。

2月4日の立春には

色々と出し切って、新たなわたしで迎えられるはず…。

初日の昨日は、夕方から眠くて眠くて…

子ども達よりも先に、早々と寝ました(笑)

2日目の朝(今現在)は

空腹を感じつつも「食べたい！」というのとも違う。

でも脱力感はあるかな～

でもでも体は軽い感じ。

そして！

う〇ちがいつもより臭かった。

ファスティング(断食)を調べると色々あるものですね。

水だけ、水と天然塩だけ、酵素ドリンクで等など。

中には「ナッツと果物はOK」というのもあって

それが本当にファスティングなのか謎でした(笑)

わたしは、

『クロレラ』をお供に！

バイオリンクの粒とエキス(ドリンク)でやっております。

これで何とか空腹での辛さを感じずにいますが

それでも、

「わたしってこんなに食べ物のこと考えているんだな～

ちょこちょこ何かを口に入れていたんだな～」と

気付きもありました。

3日間やりきった感想、体感、またご報告しまーす(^^)/