こんにちは、タカダ薬局です(^^)/

2月1日から始めたファスティング（断食）。

2月1日～3日までの3日間の予定でしたが5日までやりました！

前回の記事では、

一番の山場、2日目を越えたところまでを書きました。

今回は3日目からのご報告です！

＜2月3日：3日目＞

2日目の夜、急に体が軽く感じるようになって、眠りに就きました。

3日目、起きると変わらず体が軽い。

スムーズに動ける感じです。

そして、空腹感もさほど感じません。

いや、お腹が空っぽだな～とは思うんですよ。

「空腹がデフォルト」になって、気にならなくなったと言うのか

上手く言語化できません。

2月3日は、ファスティングを始めて、初の休日。

子ども達に3度の食事を出し、お菓子を食べる姿を見る。

でも、気にならない。

お料理の味見ができないので、そこは子ども達に任せて。

元々は、平日、仕事がある中のファスティングはキツイかな～と思っていたのですが、

むしろ、平日に始めて良かった！

仕事があって、子ども達が終日一緒にいない。

気が紛れて助かりました。

土日に始めていたら、乗り越えられなかったかもしれません(>_<)

そういった訳で、

3日目は淡々と過ぎていきます。

と、ここで悩み始めます。

わたし、いつまで続けよう？

辞め時が分からない…(笑)

このまま食べなくてもいーや、大丈夫　という感覚。

そして、もう一つ。

ファスティングの効果を実感できていない感じ。

肌の調子は良いような気がする！

ツルンっとして、化粧乗りが良い♡と感じるけれど、

家族に聞いても「んー分からない。いつも通り？」という反応。

まぁ、他人には分かりにくいか。

ファスティングをすると

幸せ感が増す、仙人のようになる、感覚が研ぎ澄まされる　等など

聞いていたので、

わたしもそうなってみたい！と思っていました。

あとは、

う〇ちがバシャーッとかドバーッとか、いわゆる宿便が出ると聞いていたので、

それが出ないことには、ファスティングした感がないな…とも思っていました。

ということで、4日目続行へ。

＜2月4日：4日目＞

立春を迎えました。

4日目も3日目と変わらず…

休日ということもあり、子どもとのお出かけもありましたが

バイオリンクのエキスのお湯割りを水筒に入れて持参。

さほど飲むこともなく夜帰宅。

この日も淡々と過ぎていきます。

3日目と同じく、

「このまま食べなくてもいーかな～、辞め時が分からない…」(笑)

家族には、明日から食べるね！と伝えつつも、

今日で終わりにして、明日から食べようか、

もう1日やってみようか…と思いながら寝ました。

5日目へ つ・づ・く　※次回最終回