こんにちは！

健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/

突然ですが、ご存じでしたか？！

何をって

「ご存知」ではなく、「ご存じ」が日本語として正しいと言うことを！

わたしは、今日の、つい先ほどまで「ご存知」が正式だと思っていました。

友だちから連絡が来て、ホームページを立ち上げたので、見て欲しい　とのことで、見てみると･･･。

「ご存じ」という言葉が出て来たんです。

で、「ご存知」に訂正した方が良いと伝えようかと思ったけれど、

まずは、調べてから･･･と思い、調べてみると、

何と！

「ご存じ」が正しいと。

「存ずる」という「動詞」が元々の言葉なんですよね。

「存じ上げる、存じております」とかって遣いますもんね。

納得しました！

「ご存知」になったのは、

「ご承知」という漢語と同じであるように誤って解釈されたのがはじまりではないか･･･とのこと。

ほほぉ～なるほど～。

ということで、

皆さん、知ってしまった以上は、今日、たった今から、

「ご存じ」とお使いくださいませ(^^)/

そして、もう１つ、間違いやすい日本語と言えば！！

「とんでもない」ですよね！

「とんでもございません」って遣っていませんか～？？

これ、間違いですから～～～残念！（って一時期はやりましたよね(^^; ）

「とんでもないことでございます」が正しい日本語なんです！

信じられないような、そんな日本語あるんかい！っていうような言い回しですよね(笑)

「とんでもない」って、「形容詞」なんです。

「美しい」「大きい」「小さい」「広い」「危ない」「勿体ない」等などと仲間の言葉。

とすると

「美しい」って言葉に「ございません」って付けないですよね。

それと同じで、「とんでもない」という形容詞に「ございません」を付けるのは

日本語としてはおかしいんですよね。

ちなみに

「とんでもない」は「途（と）でもない」が語源だそうで

「途＝（物事の）道理」という意味から、

「道理からはずれること」を「途でもない」と表したそうです。

ということで、

「ご存じ」同様、今日からは「とんでもないことでございます」って遣いましょうね(^^♪

こんにちは！

健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/

寒～い日が続いていた北海道広尾町。

今日も朝はかなり寒かったですが、段々と気温が上がってきました。

今日は、胃を温めると、体調が良くなるというお話。

それは、なぜでしょう？！

胃の裏側には、太陽神経叢（たいようしんけいそう）という自律神経が集まった部分があり、

胃、腸、肝臓、すい臓、胆のう、子宮、膀胱などの働きを統制しています。

この太陽神経叢を温めると、

これらの全ての臓器の血液の流れが良くなって、働きが活発になるんです！

なので、

胃を温めると、全部の臓器が活発に働くようになり

これを続けていくと、からだ全体の調子が良くなっていく　という訳です(^^)/

具体的には･･･

◇冷たい飲み物、食べ物を控える

　（水は常温のもの、もしくは白湯を飲むなど）

◇味噌汁、スープ類、鍋物を食べる

◇身体を温める食材を取り入れる

　◎身体を温める根菜類

　◎温かさを持続させるネバネバ食材

　◎腸内環境を整えるキノコ、海藻類

　◎タンパク質（筋肉などの原料となったり、消化の過程で熱を生み出す）

これから気温が少しずつ高くなっていくと

ついつい、冷たいものを食べたり飲んだりしがち･･･ですが、

胃を冷やさないよう、気を付けていきましょう(^^)/

こんにちは！

健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/

約１ヶ月前に、

高倉伸幸医師の『ゴースト血管をつくらない３３のメソッド』を読み始めた

というご報告をしていました。

　https://mainichibooks.com/books/health/33.html

読み終えたら、本の学びをシェアするつもりが

すっかり日が経ってしまっていました( ;∀;)

毛細血管とは？

毛細血管の役割は？

ゴースト血管になるとどうなるの？

等など

お伝えしたいことはた～くさんありますが、

今日は

ゴースト血管化をチェック！していきましょ～(^^)/

【ゴースト血管化チェック】～高倉伸幸医師の『ゴースト血管をつくらない３３のメソッド』P23より抜粋～

☆見た目☆

◇以前より太りやすくなり、痩せづらくなった。

◇抜け毛が多く、髪のボリュームがない。薄毛も気になる。

◇シミやシワなど、肌のトラブルが増えた。

◇化粧のノリが悪くなった。

◇手の甲に血管が浮き出るようになった。

◇爪が欠けやすくて、筋が入っている。

◇とにかく、むくみが気になる。

◇かかとなどにひび割れができやすい。

☆体調☆

◇階段を上ると、息切れがする。

◇疲れやすく、集中力が途切れやすい。

◇ずっと低血圧だったのに、血圧が高めになった。

◇眠りが浅く、就寝中、何度か起きてしまう。

◇以前より風邪をひきやすくなった。

◇目が乾き、疲れやすくなった。

◇耳鳴りがするようになった。

◇手先、足先が冷えやすい。

◇なんとなくやる気がでない。

◇たまに運動すると、筋肉痛がしばらく続く。

◇昔よりお酒が弱くなった。

◇ケガの治りが遅い気がする。

以上、いかがでしたか？

「年のせいだから･･･」とされることばかりですよね！

１つも当てはまらなかった！という人はなかなかいないのでは･･･。

本の中では、それぞれのチェック項目の原因の解説について、続きます。

次回は、毛細血管とは何ものか？について、書いていこうと思います(^^)/

こんにちは！

健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/

当店に『元気な腸のチェック表』というリーフレットがありましたので、ご紹介します！

松生恒夫医師が書いた「腸ストレス」を取り去る習慣　という本から抜粋したもの。

松生医師は腸に関する多数の著書がある、内科医です。

失礼ながら、お名前何てお読みするのかな？と思ったら

「松生」は「まついけ」って読むんですね！

まつい？まつお？･･･なんて思っていました。

https://matsuikeclinic.com/works.htm

では、早速、チェック内容です！

１．排便回数のチェック

　①１日５回以上

　②１日３回（食事ごと）

　③１日１～２回

　④２日に１回

　⑤２～３日に１回

　⑥１週間に１～２回

　⑦１週間に１回あるかないか

２．腸の状態チェックリスト

　①朝食は食べないことが多い

　②野菜、果物、キノコや改装は食べることが少ない

　③納豆は嫌い

　④料理にはオリーブオイルではなくサラダ油を使う

　⑤魚より肉を多く食べる

　⑥水分を摂ることを控えている

　⑦外食やコンビニ食をよく利用する

　⑧お酒を飲みすぎることが多い

　⑨今ダイエット中、もしくは過去にダイエットしたことがある

　⑩トイレに行きたくなっても我慢することがある

　⑪下剤を１年以上使用している

　⑫運動不足である（週２時間以下

　⑬睡眠時間は１日６時間以下

　⑭ストレスがたまる職場である

　⑮食べ物やエアコンで体を冷やすことが多い

　⑯猫背など姿勢が悪い

　⑰この中に当てはまるものはない

１の回答

　②～⑤：正常

　①：下痢傾向

　⑥・⑦：便秘傾向

２の回答

　YESが０～３個：健康な腸

　YESが４～８個：生活が腸の働きが鈍くなる傾向にあります

　YESが９～１３個：腸が危険信号を発しています！今すぐに腸の働きを良くする生活習慣を始めてください。

　YESが１４個以上：腸は最悪の状態です

『腸活』が話題になって久しいですが、

皆さんの腸の状態はいかがでしたでしょうか？

腸がちょ～元気！なんてダジャレもよく耳にしますが

本当に大切なんですよね(^^♪

腸がちょ～元気ではなかった方は、当店にお任せください！！

こんにちは！

健康づくりをお助けして、幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/

すっかり更新が空いてしまいました･･･(^^;

お元気でしたか？

わたしは･･･

元気でしたが、ドタバタ、わたわたしておりました(^^;

と言うのは

子どもが春休みだったのです。

今まで、長男１人だけだった長期休業も、

この春から次男も加わり、小学生２人となり、

息子２人が家（もしくは、お店）にいると、何ともまぁ、落ち着かない･･･(笑)

日頃のお昼ご飯（お昼休み）と違って、子どももいる、

お店にいても（仕事中でも）、「お母さーん」と声をかけてくる、

気が休まらない･･･(笑)

そんな日々を過ごしていましたが、

先週の金曜日、次男の入学式を終え（と同時に、長男の始業式も）

今日から本格的に学校生活がスタート！

静かなもんです( *´艸｀)

そんな訳で（単なる言い訳？！）

ブログの更新もままならず　でしたが、

またここから書いていきますので、どうぞ宜しくお願いします(^^)/