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Everyone is struggling
なかなかスタジオに来られなくなってしまったけれど、ご連絡をくれたEさん
昨年末もヨガにも来られず、家でも何も出来ていないと焦燥感を吐露していらっしいましたね
『毎日疲れて瞑想も出来てないし、ヨガも寝る前に１０分やれるくらいで、這うように生きてる感じです』と。
寝る前に10分できているなんて、すばらしいじゃないですか！！(*‘∀‘)
人によってはヨガしようと思う⇒ 参考になる yoga系の動画などをチェック ⇒ 選んでいる時間だけで30分以上経過 ⇒ 観るだけでやった気になってしまう ⇒ もう寝る時間！
というパターンに陥ってたりしますよ。
先日は「頑張りたくても体力がだんだん追いつかず」と、かなり心も体もぐったりお疲れ具合で、抜け出したいのに抜けられないというジレンマがよくよく伝わってきました。
メールでの返信では上手く返せませんでしたので。こちらのスペースからじっくり返答を兼ねて？いろいろ綴ってみたいと思います。
『自分が何も出来ていない』ということに意識が向いてしまっていると思います。
でも。それ。私も同じ です"(-""-)"
アーサナの練習、ぜんぜん足りてない、取り組める時間あるよね！何やってんの、と思うことしばしば。
でも、実のところ、自分は 『ヨガ＝生活すべて』 ではないから、練習したい時にするでいいと思うようにしています。自分に活を入れたい時＆喝を入れたい時、もっと勉強が必要だと思う時、成長したい時、体を動かしたい時、チャレンジ精神を養いたい時、ちょっとは自信をつけたい時、義務を感じた時などなど。と、まあ、いろんなsituationがあります・・・。
だから、もっとやろう！と思っているのに、やっぱり日常のアレコレの雑多なことに時間をとられたりとか、レッスン以外の雑務やこれから取り組もうと思っていることへの時間、日常の楽しみとか他の趣味を優先して、ぜんぜん練習が優先できていないケース、いっぱいあります(*´Д｀) イントラとしては秘密にしといた方がいいのかな・・・？？ 今度、この記事削除するかも・・・(;'∀')
ヨガある生活はとても快適だけれども、つかず離れずの関係性、距離感くらいがバランスが良いのかなとも思っています。
ヨガ哲学や思想の勉強もまじめに深入りすると、「おっと、自分、ぜんぜんこの通りにできてないじゃん、どうしよ！」って自信喪失したり、矛盾だらけでどうしようってなったりします。いろいろ出来ないダメな自分…(涙）って陥りそうになります。
でも、この思想の根本は苦行者向け、出家者向け、解脱・三昧を心底最終目的としている者向けだったりします。その中には私たちの日常生活に役立つ思考・思想もたくさんあるから、現代社会に活かせるヒントを上手にピックアップしましょうってことなんですね。
理想論と現実のギャップ、自信喪失、葛藤だらけ、そんな時、私もある先生の言葉に救われたんですよね。
私達はヨガを上手に活用するために、行ってるんですよねって。ヨガのために生きているわけじゃない（そういう方々は別ですが）。多くの人が自分の日常をちょっと良くしようとして、快適にしようと思ってヨガをするんですよね。ヨガに翻弄されないように、上手に活用しましょう。と。
それから、これは私が最近つくづく思うことですが、言葉や思想の中にはそれぞれ表と裏・二面性をはらんでいる、と。
『サントーシャ、知足、足るを知る』は、今あるものに満足するという言葉。 今あるものに満足出来たら幸せは自然と訪れる
でも満足しなければいけないってことではないと思うのです。
満足してみる・・・うん、確かに事足りている、満足しようと思えば思える！ってなればいいですが。
満足 しなければ いけない と感じてしまうのならやはり満足 していないのです。
満足できていない自分を認識できる・測ることができる言葉でもあるかもしれません。
現状では満足できない、もっとこうしない！こうなりたい！という意欲は別に悪いものじゃないし、むしろ行動の原動力になり得ます。 どうしたらできるか、を考えて、行動していくことが大切ですが、その「行動に移す」まではとても大変な労力・エネルギーが必要ですよね。
そのエネルギーが湧かないって時は、焦らず、好きなだけだらだらしたり、ゆっくりお休みして良いと思います。ダメな自分って思ってしまっても動けないものはしょうがない、いつか動ける時が来る、その時までは自分を甘やかしてみよう、と。自分の内側からエネルギーが湧きおこって来るとき、行動できるようになる時、そんな時が自然とやってきます。
勝手に動けるようになるので、それまでは温存してあげましょう。
もっともらしいことを言えば、「できてないことばかりに目を向けず、できていることに目を向けてみましょう」とか、「後悔よりもこれから何ができるに意識を向けてみましょう」、ってことだけ伝えてしまいそうですけども。
自分だって葛藤だらけでもがいてる毎日なのに、正論ばっかり言えないな～というのが正直なところなんです。
結局、答えにはなっていませんでしたし、言葉足らずですし、上手く伝えられていないのですが・・・なんとなく伝わるものが何かあれば幸いです。
