食いしばっていることに
自分では気づいてないない方が多くいます。
想像してみてください。
歯をグッと食いしばると、
首や肩に一気に力が入ります。
その状態のまま、
一日を過ごしているとしたらどうでしょうか？
ずっと力が抜けないまま、
身体は緊張し続けています。
それでも、
本人はそれが当たり前になっていて、
「食いしばっている」という自覚がありません。
だから、力を抜こうと思っても
どう抜けばいいのか分からない。
そんな状態で、
毎日を頑張っている方が多いです。
調整後、
ふと出た一言。
「ホッとしたわ」
その一言に、
すべてが詰まっているように感じました。
必要だったのは、
強くすることでもなく、
頑張ることでもなく、
’’力を抜ける時間’’だったのかもしれません。
整体で身体を緩めているのは、
僕ではありません。
自分自身を少し許せたとき、
身体は安心して、
自然とほどけていきます。
しんどくても
職場では頼れない。
そんな時に、
安心して身体を預けてもらえる場所でありたい。
そう思っています。
同じように、
気づかないうちに力が入っている方は、
一度身体の状態を見直してみてください。
無理に整えるのではなく、
ほどける方向を一緒に探していきます。

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畳の上に座っていて、
立ち上がろうと手をついた瞬間、
肋骨(脇腹)あたりにズキっとした痛み。
時間が経つにつれどんどん痛みが強くなり、
病院でレントゲンを撮るも骨には異常なし。
「肋間筋の筋挫傷」と診断され、
痛み止めで様子を見ることに。
ただ、日常のちょっとした動きで
ズキズキと痛みが出る状態で、
ご来院されました。
実はこういった筋肉のトラブル、
個人的には変化が分かりやすくて好きなんです。
奥で固まっている部分が、
ゆっくりほどけていく感覚があります。
今回も、
手を当てて待っていると、
奥で固まっていた部分が少しずつ緩みはじめました。
調整後、
下のものを取る動作をしてもらうと、
「全然違う」「痛くない」
と嬉しい言葉をいただきました。
もちろん、
筋挫傷そのものが完全に治ったわけではないので、
無理は禁物です。
ただ、動くたびに感じていた痛みや怖さはかなり減り、
日常動作は楽にできる状態になりました。
帰り際の軽くなった動きを見て、
こちらも一安心。
「骨に異常なし」と言われたけど痛みが続いている方は、
筋肉の状態を見直すことで変化することもあります。
無理に整えるのではなく、
ほどける方向を一緒に探していきます。

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ゴールデンウィークの営業についてのお知らせです。
当院は、
通常通り日曜日のお休みをいただき、
それ以外の日は営業しております。
連休中は、
普段なかなか時間が取れない方も、
身体を見直すきっかけになるタイミングです。
実際にこの時期は、
・疲れが溜まっている
・違和感をそのままにしている
・時間ができたので整えておきたい
といった理由で来院される方も多くいらっしゃいます。
大きく崩れてしまう前に、
一度、身体の状態を整えておくことで、
その後の過ごしやすさも変わってきます。
連休の間に、
少しだけ身体を整える時間をつくってみてください。
無理に整えるのではなく、
ほどける方向を一緒に探していきます。
連休中はご予約が重なりやすいため、
お早目のご予約がおすすめです。

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定期的に来られているお客さんが、
いつもより少し早めに来院されました。
「腰に違和感があって」とのこと。
詳しく聞いてみると、
最近スイッチが入って、
一日10000歩以上歩くようにしているそうです。
その中で、
重心が足の外側にかかるような感覚が出てきて、
それが気になり始めたタイミングで、
腰にも違和感が出てきた。
そこで、
「これは調整のタイミングだな」と判断して、
来てくださいました。
何が嬉しいかというと、
自分の身体の変化に気づけていること。
そして、
見て見ぬふりをせずに、
早めに整えに来られたことです。
いつもお伝えしている
「良い状態をキープする」という考えを、
しっかり実践してくださっているのが伝わってきました。
こういう関係を築けていることが、
何より嬉しく感じます。
実際に、
身体は悪くなってから整えるよりも、
違和感の段階で見直しておく方が、
負担も少なく、回復も早くなります。
同じように、
少しでも違和感を感じている方は、
無理に我慢せず、
早めに身体の状態を見直してみてください。
無理に整えるのではなく、
ほどける方向を一緒に探していきます。

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昨日も高校生のバスケ選手が、
膝の痛みで来られました。
スポーツ障害の調整をしていると
いつも感じることがあります。
それは、「本当はもっと動けるのに」
というもどかしさです。
痛みがあることで、
思い切り走れない。
ジャンプに踏み切れない。
無意識にセーブしてしまう。
周りから見れば動けているように見えても、
本人にしか分からない違和感があります。
それが続くと、
プレーそのものが楽しくなくなってしまうこともあると思います。
でも、その状態は「仕方ない」
で終わらせる必要はありません。
身体の使い方やバランスを見直すことで、
動きやすさが変わることも多くあります。
実際に、膝だけでなく足首や股関節から
整えていくことで、
動きやすさが変わることも少なくありません。
昨日のバスケ選手も足首から整えていくと
膝の痛みも消え動きもスムーズになりました。
痛みを抑えるために無理して鍛える。
それも必要なことだと思いますが
まずは動ける状態を作ること。
それだけでプレーの感覚は大きく変わります。
スポーツしていて、
痛みや違和感を抱えながらプレーしている方へ。
もっと全力で楽しめる状態に。
もうすぐインターハイの予選が始まります。
最期の大会に万全の状態で臨みたい。
そんなお手伝いが出来ればと思っています。
同じようなお悩みの方は、
一度身体の状態を見直してみてください。
無理に整えるのではなく、
ほどける方向を一緒に探していきます。

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